調理時間 25分
材料【2人分】
- もやし
- 1/2袋
- ニンジン
- 1/6本(60g)
- えのき
- 1/2
- 鶏もも肉
- 1枚
- 新玉ねぎ
- 1/2個
- 菜の花
- 2本
- グリーンアスパラガス
- 大さじ1
- 水
- 100ml
- 酒
- 大さじ2
1.
鶏肉は小さめのぶつ切りにし、キャベツはひと口大、玉ねぎは1cm幅、アスパラガスは4等分、菜の花は2〜3等分に切る。ニンジンは細切りにして、えのきは石突きを落として半分に切り、ほぐしておく。
2.
鍋にキャベツ、玉ねぎ、もやし、えのきを 混ぜて敷き、その上に鶏肉、アスパラ、菜の花、ニンジンを彩りよく盛り付ける。
3.
水と酒を加えて蓋をして中火強で加熱し、蒸気が出てきたら、火を弱め蒸気を保てるくらいに調節し、全体に火が通るまで加熱する。具材に火が通ったら、お好みの調味料(ポン酢など)をつけていただく。