Recipe

春野菜と鶏肉の蒸ししゃぶ

春野菜と鶏肉の蒸ししゃぶ

調理時間 25分

材料【2人分】

もやし
1/2袋
ニンジン
1/6本(60g)
えのき
1/2
鶏もも肉
1枚
新玉ねぎ
1/2個
菜の花
2本
グリーンアスパラガス
大さじ1
100ml
大さじ2

1.
鶏肉は小さめのぶつ切りにし、キャベツはひと口大、玉ねぎは1cm幅、アスパラガスは4等分、菜の花は2〜3等分に切る。ニンジンは細切りにして、えのきは石突きを落として半分に切り、ほぐしておく。

2.
鍋にキャベツ、玉ねぎ、もやし、えのきを 混ぜて敷き、その上に鶏肉、アスパラ、菜の花、ニンジンを彩りよく盛り付ける。

3.
水と酒を加えて蓋をして中火強で加熱し、蒸気が出てきたら、火を弱め蒸気を保てるくらいに調節し、全体に火が通るまで加熱する。具材に火が通ったら、お好みの調味料(ポン酢など)をつけていただく。