調理時間 20分
参考栄養素
- エネルギー
- 229kcal
- タンパク質
- 12.2g
- 脂質
- 15.9g
- 糖質
- 8.8g
- 食物繊維
- 1.7g
- 塩分
- 0.7g

材料【2人分】
- うど
- 120g
- スパラガス
- 3~4本
- たこ
- 足小1本
- 黄身酢ソース
- 卵黄
- 1個
- 砂糖
- 小さじ2
- 塩
- 少々
- みりん
- 小さじ2
- 酢
- 大さじ1
- 水
- 大さじ1
- オリーブオイル
- 大さじ2
- ブラックペッパー
- 少々

1.
うどは皮を剥いて沸騰したお湯で竹串がすっと通る程度に茹で、3cmの乱切りにしたら酢水にさらす。たこは角切りにしてさっと湯通しする。アスパラガスは塩ゆでして斜めにスライスする。

2.
鍋に卵黄、砂糖、塩を入れ良く混ぜたところにみりん、酢、水を加えて良く混ぜ、中火弱で加熱する。絶えずゴムベラでかき混ぜながらとろみがついたら火を止め、オリーブオイルを加えて良く乳化させる。
※焦がさないように火加減に注意してください。黄身酢ソースは他の素材で応用しても美味しいので、作り方をマスターしておくと便利です。

3.
ボウルにうど、たこ、アスパラガスを入れ、2の黄身酢ソースを半量加えて和える。器に盛りつけブラックペッパーをふり、残った黄身酢ソースを添えたら出来上がり。