![EveryBody](images/ttl_hero-sp3.png)
![EveryBody](images/ttl_hero-color2.png)
![EVETRIP](images/title_evetrip.png?001)
【国営滝野すずらん丘陵公園 チューリップ・すずらんフェスタ(北海道 札幌市)】
北海道で唯一の国営公園で、札幌市中心部から約20km離れた位置にあり、周辺は札幌芸術の森や札幌ふれあいの森などがあるレクリエーションエリアになっています。園内は大きく4つのゾーンに分かれており、5月下旬から見頃を迎えるチューリップを始め、四季折々の自然美を楽しめます。家族連れや自然愛好者にとって見逃せない北海道の人気スポットです。
国営滝野すずらん丘陵公園 チューリップ・すずらんフェスタ(北海道 札幌市)
EVE STAGE 2024
説明会のお知らせ
2024年11月16日(土)に開催が決定した「EVE STAGE 2024」の説明会を行います。
5名の生徒様をゲストにお迎えして、健康美を手に入れるまでのプロセスや、痩身のために実践されたこと、EVE STAGEに出場された時のことなどをお話しいただきます。
素敵な参加賞もご用意しております。応募される方も、まだ悩んでいらっしゃる方も、ふるってご参加ください。
※詳細は各教室までお問い合わせください。
- 開催日:
- 2024年7月6日(土)
- 時 間:
- 10:00~12:00
- 会 場:
- 損保会館2階 大会議室
東京都千代田区神田淡路町2丁目9
https://www.sonpo-k.co.jp/access.html
取締役会長
代表取締役
前回出場者より、激励メッセージ
前回の説明会は約400名に
お集まりいただきました。今年度説明会会場(損保会館)
私のレシピ大募集 第8弾
開催のお知らせ
「心の食材」を使用したレシピ
大募集!
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私のレシピ大募集の第8弾として、「心の食材」をテーマとしたレシピを募集いたします。夏は外気の暑さと室内の冷房で自律神経が乱れがちです。湿度もあるので一度体調を崩すと長引く傾向にあります。疲れをためず、体調の安定を意識してください。
陰陽五行で夏は「心」に相当するため、苦味がある食材や赤い野菜をとるようにしてください。「心の食材」と「神7食材」を使用したレシピをお待ちしております。心の食材
- 野菜
- アスパラガス トマト ゴーヤ 大葉 セロリ みょうが なす キュウリ 冬瓜
- 果物
- スイカ メロン さくらんぼ 梨 桃 パイナップル マンゴー キウイフルーツ
- 肉
- 豚肉
- 魚介
- いわし あさり しじみ かに あじ はまぐり あゆ はも あなご
神7食材
- 黒きくらげ 青魚・鮭 玉ねぎ 海藻類 きのこ類 豆類 ごま
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- 《募集期間》
- 2024年6月1日(土)~2024年8月31日(土)まで
- 《採用基準》
- 私のレシピ運営事務局(料理研究家・EveryBody編集スタッフなど)による審査
注意:レシピの内容にかかわらず、投稿写真にピンボケや手ブレがある場合は採用を見合わせます。
-
-
採用された方には
EVEの商品やオプションなど、
何にでも利用できる
5,500円OFFチケットを
進呈いたします。
※お一人様一枚限り
夏にオススメ
夏バテ防止薬膳茶
レモンでさっぱりと
暑さ対策
![ジャスミン茶](images/img_tea-main.jpg)
材 料
- 緑茶
- 小さじ2
- 蓮葉(蓮の葉)
- 小さじ2
- 枸杞子(クコの実)
- 30粒
- 檸檬(レモン)
- スライス2枚
- お湯(80℃)
- 250cc〜300cc(目安)
- 氷
- お好み
茶 葉
-
緑茶
緑茶に含まれるカテキンの抗酸化作用は、シミやシワなどの原因となる活性酸素を除去する働きがあります。また、脂肪燃焼を促進する効果があることも分かってきており、ダイエット効果も期待できます。
ブレンド
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蓮葉(蓮の葉)
蓮の葉には体にこもった熱や湿気を排除する働きがあります。ほてりや喉の渇きを解消し、暑さで消耗した体力を回復させます。同時に、利尿作用もあるため余分な水分を排出し、むくみの解消に効果があります。
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枸杞子(クコの実)
クコの実は、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど、さまざまな栄養素が豊富に含まれており、暑さで消耗した体力の回復に役立ちます。抗酸化作用が非常に高く、紫外線で傷ついた肌にも効果的です。
-
檸檬(レモン)
レモンの酸味成分であるクエン酸は、体内でエネルギーを作り出すサイクルを活発にする働きがあり、疲労回復に効果的です。香りにはリラックス効果があるため、暑さや湿度でイライラした心を落ち着かせます。
いれ方
ティーポットに緑茶と蓮葉を入れ、お湯を注いだら蓋をしてじっくりと濃いめに抽出します。グラスに注ぎ、クコの実とレモンを加えて完成です。
ポイント
緑茶は熱湯でいれると渋みが出てしまうので、80℃程度のお湯でいれてください。
![](images/title_evereport2023-sp.png)
![](images/title_evereport2023-pc.png)
![ドラマティック賞](images/plate_2023dramatic.png)
柏教室
桒原 広美 様(50歳)
HIROMI KUWABARA
痩身期間 7.0カ月
-15.7kg
(163.0cm)
![桒原 広美 様](images/evestage_berore-after06.png)
![桒原 広美 様](images/evestage_winner06.png)
-
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リラックスできるトリートメントで
長年の悩みだった頭痛と不眠が改善!
いつからか太る一方で、自分なりに試した糖質制限ダイエットなども長続きしませんでした。あるとき、いつもはいていたパンツのファスナーが締まらなくなり、「これはまずいな。何とかしなきゃ」と調べていたとき、目に入ったのがEVEの体験プランでした。初回のカウンセリングで、体が冷えているので効果が出にくいかもしれないと言われましたが、増えたり減ったりの波を繰り返しつつもここまで来られて、本当に感謝しています。
EVEに通ってよかったのは、痩せたことだけではなく体調不良が改善されたことです。昔から頭痛持ちで、よくないとは思いつつ、辛いときはすぐに鎮痛剤を飲んでいました。でも、毎年の健康診断の結果を見比べると、腎臓の数値が徐々に悪くなっていて、薬による腎障害ではないかと不安を感じていました。
EVEの施術を受けると血流がよくなるためか、頭痛が軽くなり薬を飲むことが減りました。出かけるときは常に薬を持ち歩いていましたが、それが不要になりすごくうれしいです。また、以前は夜中に目が覚めて熟睡できないことが多かったのですが、よく眠れるようになりました。特に経絡トリートメントは全身がリラックスでき、施術後の夜は寝付きがよくなって翌日も体調がいいんです。水分のとり過ぎが原因だったむくみも緩和されました。
EVE STAGEは、不思議と緊張することなく、楽しむことができました。名前を呼ばれてからは「これ本当なの?」というふわふわした夢のような感じでしたが、よい経験をさせていただきました。痩せて健康になれたので、これからも維持していきたいです。
![](../../common/images/title_horoscope-sp.png)
![](../../common/images/title_horoscope-pc.png)
![EVE Beauty Horoscope](../../common/images/title_horo-inner.png)
![牡羊座](../../common/images/zodiac_01.png)
Aries
3.21〜4.19
-
-
木星と冥王星が共鳴
選択肢が広がり新しい挑戦が吉
前向きなパワーに満たされ、運気は活性化します。これまでは、世の中に新しい動きがあっても、自分には関係がないと感じてスルーしてきたことに、何があったのか知りたい、最新のものを試したい、という気持ちが湧いてくるはず。とはいえ、コロナ禍をきっかけに「小さく」「無難に」済ませるクセがついているため、いきなりいろいろやると、目が回ってしまいます。ひとつずつチャレンジを。それが、成功を約束します。美は、理論を学びましょう。なぜ痩せるのか、何をしてしまうと太るのか、体の仕組みについて情報を集めて。してはいけないことの理由が腑に落ちると、ダイエット効果が上がっていくはず。部分痩せの効果が出やすい時なので、二の腕や脚など重点的に絞っていくのもいい考え。「これが全身になったら!」と夢が広がるでしょう。仕事と社交は、会話が弾みそう。いろいろ情報交換をしてみて。デートは、話題のイベントやスポットへ。
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-sp.png)
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-pc.png)
- マスタードイエロー
- スマホケース
- スレートトリートメント
- 雑穀
- ポイ活
![EVE Beauty Horoscope](../../common/images/title_horo-inner.png)
![牡牛座](../../common/images/zodiac_02.png)
Taurus
4.20〜5.20
-
-
金星が発展を促す一カ月
明確なイメージが鍵に
いい意味で、欲が出そう。もっとキレイになりたい、もっと幸せになりたい。そんな気持ちを大事にしていきましょう。ただ、ぼんやりと望んでいるだけでは、成就に時間がかかってしまうので、少しアクティブに動いてみることが大事です。どんな風にキレイになりたいのか、具体的なイメージを持つことで、今やるべきことがわかるでしょう。くびれを作るのか、美肌を育てるのか、思い付くこと全部なのか。「こうしたい!」と明確にしましょう。努力が形になりやすいのは、ルーティン化です。毎日、愚直なまでに同じことを繰り返してみて。時間を決めて、ブラッシング体操をしてみる、不足しやすいビタミン補給に毎朝グリーンスムージーを飲むなど、「続けられそう」なことを取り入れていきましょう。規則正しいライフスタイルが作業効率を高めて、仕事や家事もはかどるでしょう。恋と社交は、週末のお楽しみに。自然の中へ出かけてみると、いつもと違う会話が弾みそう。
![EVE Beauty Horoscope](../../common/images/title_horo-inner.png)
![双子座](../../common/images/zodiac_03.png)
Gemini
5.21〜6.21
-
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木星と冥王星が調和
行動を起こすなら今すぐに
可能性の扉が開きます。でも、あまりに突然で、びっくりして終わってしまうかも。思いがけない誘い、考えたこともない展開だからこそ、人生を賭けてみる価値はあるようです。転職や独立、出世、移住や海外進出、結婚、場合によっては離別でも、大きな変化の波に乗ってみて。大幸運期のスタートにふさわしく、スケール大きく動いて。仕事や社交は、提案にツキがあります。あなたの意見が通りやすく、改善のきっかけになるでしょう。美は、ハツラツと。多少、体重オーバーでも、元気いっぱいでポジティブなあなたが愛され、求められるでしょう。明るく、パワフルにツキを引き寄せて。体を動かすほど、美容効果が高まっていくので、階段をテンポよく上ってみる、一駅先まで歩くなど、日常の中の運動量を増やしていくことが大事。おしゃれは、アクセサリーの重ねづけで華やかに。オフは、初めての挑戦にツキがあります。恋は、あなたプロデュースでパートナーが大変身!
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-sp.png)
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-pc.png)
- レッド
- カットソー
- リポデュース
- 青魚
- 仮想通貨
![EVE Beauty Horoscope](../../common/images/title_horo-inner.png)
![蟹座](../../common/images/zodiac_04.png)
Cancer
6.22〜7.22
-
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運気や縁の変わり目
失うことを恐れず流れに乗って
木星がもたらす幸運のサイクルは、最終段階へ向かっていきます。ここから約1年をかけて、次のステップアップのための準備が進むのです。この流れを受けて、さまざまな入れ替えが起こるでしょう。これまで毎日のように会っていた人が離れてしまう、お気に入りのお店がなくなるなど、これまでの当たり前が消えていくことも。自分の一部がもぎ取られるような喪失感を覚えそうですが、あなたなら大丈夫。人生は続き、やっていけます。これまでの経験を思い返して、心に空いた穴の埋め方は、これまでの経験を思い返せば解決策は見つかります。そんなプロセスを踏んでいくうちに、心境が変化して環境に順応していけるでしょう。新しい目標やテーマが見つかったら、変化をおそれずに受け入れていきましょう。美は、保湿をテーマに。UVケアをしながら、しっかりバリア力を高めていくことで、キレイを育てましょう。恋は、中旬にチャンスが。連絡を強化してみて。
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-sp.png)
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-pc.png)
- スカイブルー
- ハンカチタオル
- 石膏
- トマトソース
- 外貨預金
![EVE Beauty Horoscope](../../common/images/title_horo-inner.png)
![獅子座](../../common/images/zodiac_05.png)
Leo
7.23〜8.22
-
-
運気はスローダウン
ひと息入れて夏に備えて
幸運の星・木星の加護を受けて、人気運が高まります。あちこちから誘いがかかり、人から求められる幸せを実感できるでしょう。でも、あなた自身は、少し喧騒から離れて、のんびりしたい気分では? 今は社交を最小限にセーブして、自分の時間を大事にしていくとよさそう。スマホやパソコンをオフにしてデジタルデトックスするのもよいリセットになるでしょう。気になっていた映画や舞台を見て、非日常にトリップするのも有効です。美は、ジェンダーレスで。「女性らしさ」の足かせを手放してみると、自由になれそう。ユニセックスなデザインの服をラフに着こなしたり、スポーツテイストのアイテムを取り入れたりすると、新たな発見があるでしょう。痩身は、マシンを使った施術が有望。人の手ではほぐしきれない部分までアプローチして。仕事は、チームワークがカギ。メンバーの事情に合わせて柔軟に立ち回って。恋は、話し合いで関係が改善します。
![EVE Beauty Horoscope](../../common/images/title_horo-inner.png)
![乙女座](../../common/images/zodiac_06.png)
Virgo
8.23〜9.22
-
-
水星が金星と重なって
美のイメージが更新されていく
「年齢」を意識するタイミング。去年の服に袖を通してみたら、なんだかしっくりこない、これまでの化粧品では、潤いが足りないように感じる……。「劣化」という二文字が頭の中をグルグル回ってしまうかも。でも、これは、運気の変わり目にはよくあること。30歳、40歳、50歳のように節目の年に「もう若くない」と感じて落ち込んでも、年齢に見合ったステキがあるように、あなたに合ったファッションやオシャレがアップデートされていきます。美は、今より少し丁寧にケアを。教室に通う回数を増やしてみたり、今まで使ってなかったアイテムをプラスしてみたりすると、気になっていた悩みが軽減していくはず。アクセサリーやメイクは上質な物をさりげなく取り入れて。人間関係は、融通を利かせましょう。お互いの事情を汲み取って、無理なくつきあえるスタイルが結局は長続きするはず。チームやグループでは、まとめ役にツキが。恋は、大人のデートが充実。
![EVE Beauty Horoscope](../../common/images/title_horo-inner.png)
![天秤座](../../common/images/zodiac_07.png)
Libra
9.23〜10.23
-
-
運気はパワーアップ中
気になることはどんどん実現して
「ま、いっか」で、楽しく暮らしましょう。人がどう思うのか、うまくやれるかどうかは考えずに、やってみたいと思ったことをやればいいのです。欲しいと思ったら、買う。行きたいなら行く。その結果、浪費家ねとか、ずいぶん自由なのねとか言われたとしても気にしちゃダメ。そんなことを言う人は、ただ、羨ましいだけですから。どう考えてもムダ遣いと思っても「買っちゃえ!」でスッキリするし、案外、後日役に立つようです。気の向くまま、今日は和食の気分だし、明日は中華、その次はイタリアンのように一貫性がなくてもいいのです。今は、買い込んだ食材を使い回すスタイルより、外食を楽しむ方が合理性にかなっています。美も、数字の変動に捉われなくてOK。美容的にアウトな日があっても、その反動でストイックに頑張れるようになるので、自分を信じていれば大丈夫。恋と社交は、オープンに。失敗談や赤恥体験を披露すると知らずに誰かを助けていそう。
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-sp.png)
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-pc.png)
- パープル
- リュック
- アタックシェイパー
- トルティーヤ
- ふるさと納税
![EVE Beauty Horoscope](../../common/images/title_horo-inner.png)
![蠍座](../../common/images/zodiac_08.png)
Scorpio
10.24〜11.22
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木星が探究の部屋で本格運行
自分らしさを取り戻すシーズンへ
隣の芝が青く見えそう。何かを買った、どこかへ出かけた、試験に受かった、そんな嬉しい報告を聞くと、顔では笑えても、心では「いいなあ」「羨ましい」が渦巻いて、「ずるい」「私だって」となり、「調子に乗っている」「自慢ばかり」と、攻撃に転じてしまうかも。でも、これは誰にでも起こりうる人間の業です。大丈夫、賢明なあなたは、その先に行けるはずです。「私は私、他人は他人。」の基本に戻りましょう。羨ましく思ったものも、本来のあなたには必要ないもので、ただ対抗心が湧いてしまっただけなのです。ならば、その気持ちをうまく利用して、自分磨きにスライドしてみましょう。たとえば、ストイックに筋トレに励む、食事の管理を徹底するなど、対抗心を有効活用しましょう。きっと大きな達成感を得られるでしょう。美にはステキだなと思う人をまるごとコピーしてみましょう。意外にもしっくりはまってあなたのオリジナルに。愛は温もりを伝え、癒しモードで。
![EVE Beauty Horoscope](../../common/images/title_horo-inner.png)
![射手座](../../common/images/zodiac_09.png)
Sagittarius
11.23〜12.21
-
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木星がイメージチェンジを支援
新しいあなたに生まれ変わって
1年にわたるビューティーアップ運がスタートしています。中でも、今月は、よいアドバイスをもらえるタイミングです。美の賢者たちを頼って、アップデートしていきましょう。もっとキレイになるには? 効率よく痩せるには? 似合う色は? どんなコーディネートがオススメ? 教室で先生に相談してみたり、コスメカウンターやショップのスタッフに教えてもらったりするとコツをつかめそう。髪型や服装をガラッと変えてみるのも大好評です。金運もアップ中。しっかり貯めつつ、自分にもお金をかけていくと、リターンが期待できるでしょう。収入アップにつながる資格を取ってみたり、ビジネスで使う道具や服を買ってみたり、自己投資もお忘れなく! オフは、1対1の交流が充実。恋も社交も水入らずで。新しい契約、交渉は有望です。希望があるなら細かく伝えていくと通りやすいはず。アートに触れる、買う、作る、いずれも感性を高めます。アンテナを広げましょう。
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-sp.png)
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-pc.png)
- グリーン
- リボン
- メディラス
- フルーツゼリー
- 新NISA
![EVE Beauty Horoscope](../../common/images/title_horo-inner.png)
![山羊座](../../common/images/zodiac_10.png)
Capricorn
12.22〜1.19
-
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土星が他の星々と好角度を形成
ひらめきが形になる好循環期へ
重い腰を上げましょう。「そのうちに」と先延ばしせずに、「やったほうがいいかな?」はすぐにやりましょう。また、出かけた先で気になる催事やイベントがあったら、ちょっとのぞいてみたり、話を聞いてみたりすると情報の早取りができて、楽しくなってきます。フットワーク全開で好奇心にまかせて身軽に行動して。もともと慎重な山羊座さんは、様子を見てからやるかどうかを決めがちですが、今は即断即決で波に乗っていきましょう。美は、流行を追いかけて。「今更」とか、「似合わないから」と尻込みしてはもったいない。特に大事なのは、試着です。試しに袖を通してみると、自分でも似合うかどうかがハッキリとわかるはず。新しいデザインやアイテムが気分を上げて、自信につながります。また、何事も時間をかけずに、即決して早めに進めるのが吉。短時間で終わるとわかれば、負担が軽く、無理なく続けられるはず。恋と社交は、マメな連絡で縁を育てて。
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-sp.png)
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-pc.png)
- ミッドナイトブルー
- 名刺入れ
- パラフィン
- グルテンフリー
- 電子マネー
![EVE Beauty Horoscope](../../common/images/title_horo-inner.png)
![水瓶座](../../common/images/zodiac_11.png)
Aquarius
1.20〜2.18
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星々が自己表現の場へ集結
運気は上場で活躍の場が増える
これまでの頑張りが形になって、あなたの実力やセンス、存在が認められるでしょう。よりステップアップした形で、チャンスが舞い込んできます。やったことがないことも、果敢にチャレンジを。無意識に自分にかけている限界を打ち破れるでしょう。コンテストやコンクールへの参加も有望です。また、海外で暮らしたいという夢がある人は、今から準備をしっかりと。おしゃれは、たて長シルエットでかっこよく。ヘアカットにも幸運が。美は、油断大敵です。効果が出やすいときだから、逆に気が緩んでしまいそう。「食べてもまた、痩せればいいや」と自分を甘やかすのはとても危険。間食や暴飲暴食の誘惑に負けそうになったら、ここは意思を強く持って、強引にでもリセットして。ワンサイズ小さめの夏服を買って、毎日眺めるのもいいでしょう。オフは、見晴らしのいい場所へ。屋上や展望台からの眺めが、小さな悩みを吹き飛ばしてくれそう。恋は、励まし多めが正解。
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-sp.png)
![開運ポイント](../../common/images/mark_horo_point-pc.png)
- オレンジ
- プリントTシャツ
- 気石骨盤調整
- 白ごま
- 通販
![EVE Beauty Horoscope](../../common/images/title_horo-inner.png)
![魚座](../../common/images/zodiac_12.png)
Pisces
2.19〜3.20
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パワーチャージのタイミング
自分に時間をかけるのが吉
「頑張れること」と「頑張れないこと」が明確になりそう。良いことも悪いことも含めて、フラットに自分の気持ちと向き合ってみましょう。なぜ、気が進まないのか、それは、改善が可能なのか、それとも、全て仕切り直しがいいのか、しっかり自問をしてみて。安定のために我慢を続けると、いつか心が壊れてしまうでしょう。その前に、「できるのか」「できないのか」のジャッジを下して。そして「できない」となったら、すぐに他を探しましょう。美は、ストイックに向き合うほど、モチベーションが高まりそう。「このラインをキープしたい」ならば、セルフケアや食生活の改善に本気をだして。夏はもうすぐそこ。もう薄着のシーズンは始まっています。あなたがやると決めれば、体は変わるはず。レジャーやお楽しみは、後半に設定を。より時間の自由がきくし、鼻先のニンジンの役割を果たして、仕事や勉強を頑張れるはず。恋と社交は、面倒見よく。グループデートも○。
占い:章月綾乃
占術研究家・心理テストクリエーター。ananweb『シン・猫さま占い』、anan B+『エポックエコ占い』AllAbout『大人の星占い』Biople『幸せのありか』、GINZAmag『開運レター占い』ハルメクweb、 JUNO、毎日キレイ『星占いランキング』『週末シネマ占い』、 mer心理テスト、 ONWARD CROSSET MAG、PHPスペシャルにて連載中。
編 集
後 記
もうすぐ梅雨の時期に入りますね。湿度も高くなるので、身体がむくみやすくなる季節でもあります。今号のお悩み別ツボ動画は、むくみに効果的な「陰陵泉」のツボなので、編集部では作業を進めながら「もみ、もみ、ぎゅー」しています。夏バテ防止の薬膳茶もこの時期にピッタリなのでぜひ、セルフケアにお役立てください。
- editing MIKA HANDA
- design HIROYUKI SAITO
次号は2024年7月1日に配信します!