私のレシピ大募集 第4弾 開催のお知らせ
「心の食材」を使用したレシピ 大募集!
私のレシピ募集の第4弾として、「心の食材」をテーマとしたレシピを募集いたします。夏はエネルギーに満ちた活動の季節。熱をこもらせず、汗をかいて発散してください。陰陽五行で夏は「心」に相当するため、苦味がある食材や赤い野菜をとるようにしてください。「心の食材」と「神7食材」を使用したレシピをお待ちしております。
心の食材
- 野菜
- アスパラガス トマト ゴーヤ 大葉
茄子
キュウリ 冬瓜 - 果物
- スイカ メロン さくらんぼ
- 肉
- 豚肉
- 魚介
- いわし あさり しじみ かに
神7食材
- 黒きくらげ 青魚・鮭 玉ねぎ 海藻類 きのこ類 豆類 ごま
- 《募集期間》
- 2023年6月1日(木)~2023年8月31日(木)まで
- 《レシピ掲載》
- 2023年6月7日(水)~順次
採用された方にはEVEの商品やオプションなど、何にでも利用できる5,500円OFFチケットを進呈いたします。
- 《採用基準》
- 私のレシピ運営事務局(料理研究家・EveryBody編集スタッフなど)による審査
注意:レシピの内容にかかわらず、投稿写真にピンボケや手ブレがある場合は採用を見合わせます。
エラスチンアップタブレット
Elastin Up Tablet
こんな方にオススメ
- 外食やコンビニ食が多い方
- 高血圧の方
- 血行が良くない方
- 髪の毛にツヤがない方
- 爪が割れやすい方
オススメする理由
主成分であるエラスチンは「肌年齢」と「体内年齢」のために必要な栄養素です。
コラーゲン同士を結び付けるエラスチンは、コラーゲンの柔軟性を高め、ヒアルロン酸などのうるおい成分を肌内部にとじこめる働きをします。みずみずしく弾力のある若々しいお肌へと導き、肌年齢を引き下げます。
血管の50%、靭帯の80%、子宮の90%はエラスチンでできています。年齢とともに減少するエラスチン量を補うことで弾力のある柔らかい組織を保ち老化を防止します。また、血圧や血糖値、中性脂肪やコレステロール値などの異常で、生活習慣病になっている方は、血管に大きな負担がかかっています。血管が衰えると必要な酵素や栄養素が各組織に届けられなくなり、老廃物を回収する働きも低下してしまうので、生活習慣病が気になる方には特にオススメいたします。
従来の方法では抽出量が確保できませんでしたが、EVEの「エラスチンアップタブレット」は、吸収率の高い特許抽出法を用いた高純度・高濃度のエラスチン成分を使っています。
召し上がり方
1日 1回 6粒
夜寝る前にまとめてお召し上がりください。
EVE公式オンラインストアは
こちらから
ご購入はこちらのバナーをクリック!
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夜まとめて6粒ほど飲んでいます。飲み続けて半年たった頃に、化粧品カウンターで肌年齢チェックをしてもらいました。飲む前は乾燥が目立ち、年相応の肌質だったのが、23歳の肌年齢になりました! 美容部員さんは化粧品のおかげだと話していましたが、私は絶対エラスチンアップタブレットのおかげだと思っています。これは手放せない!
まさみ様
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足のむくみと冷えが改善できました。体がポカポカで温かく感じました。肌のハリが出て最高です! はずかしいですが、この年で痛かったひざが今は痛くなくなりました~!
いちみ様
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アルコールをよく飲んでしまうので、冷えやセルライトが気になっていたのが、冷えはかなり減り、セルライトも目で見ても減ったのがわかります!
ゆうたん様
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静脈瘤の予防として飲み始めました。その後も進行せず維持できているので気に入っています。足首がむくみにくくなりました。
かずえ様
白い歯でスマイル!
口元で印象は大きく変わる
新緑が一層濃くなるこの時期。雨も多いシーズンで何かと憂鬱な気分になりがちですが、梅雨は命を育むのに不可欠な自然の恵みでもあります。ここは、考え方を変えて、季節の移り変わりを感じながら、雨音を楽しむのも一興ですね。
この時期は湿度が高く、日ごとに気温も上昇していきます。5月8日より新型コロナウイルス感染症対策のマスク着用が個人の判断となったことに併せて、気温や湿度の上昇によって、よりマスクを外す機会が増えていくことと思います。マスクによって隠されていた口元のケアとして、ほうれい線やマリオネットラインの対策と併せて、気にかけてほしいのは歯と歯茎のケアです。最近では日本でも歯並びを整えたり、ホワイトニングをしたりと、歯や歯茎の印象を良くするための治療や美容法が当たり前になってきました。歯や歯茎の状態は、健康状態や清潔感にも直結しており、個人のイメージに大きく関わっています。特に、笑顔になったときに見える前歯は、印象に強く残ります。芸能人やモデルなど、人前に立つことの多い職業の方に白く健康的な歯の持ち主が多いのは、より魅力的な笑顔に見えるよう意識しているからでしょう。
日本歯科医師会推進の「8020運動」
1989年より厚生省(当時)と日本歯科医師会が推進している「8020(ハチマルニイマル)運動」は、「80歳になっても20本以上の歯を保とう」という啓発活動です。永久歯は28本(親知らずをのぞく)ですが、20本残っていれば、普段の食事ならしっかり噛んで食べることができ、高齢になっても食事を楽しみながら、適切な栄養摂取が可能なのです。
歯を失う主な原因は「虫歯」と「歯周病」です。つまり、虫歯と歯周病さえ正しく対処できていれば、いくつになっても自分の歯を残すことができるのです。虫歯は目視できたり痛みがあったりして自覚しやすいのですが、歯周病は自覚症状があまりなく、いつの間にか進行しているケースが多いため、普段から意識してケアしておく必要があります。日本人の約80%が歯周病にかかっていると言われています。歯周病の初期段階である「歯肉炎」であれば回復の可能性が高いのですが、歯周病まで進行してしまうと完全に回復するのは困難です。
歯周病は全身の健康にも影響する
口腔内は、全身の中でも微生物や細菌などが最も多く存在している場所です。近年の研究では、全身疾患と歯周病の関連性が指摘され始めています。とくに、呼吸器系や循環器系、糖尿病などがありますが、なかでも、糖尿病は歯周病を悪化させる大きな要因とされています。
歯周病の原因である「プラーク(歯垢)」は、生きた細菌の固まりで、そのほとんどが酸素の少ない場所を好むため、歯と歯茎のすき間(歯周ポケット)に入り込んでいます。この細菌が毒素を排出して歯茎に炎症を起こすのです。プラークは正しいブラッシングで落とすことができますが、除去できずに残ったプラークは、2〜3日で石灰化して「歯石」になります。歯石は歯磨きでは落とすことができないため、歯科医師によるクリーニングが必要になります。
以下の項目に当てはまる人は今すぐケアを!
- 口臭が気になる
- 朝起きると口の中がネバネバする
- 歯磨きすると出血する
- 歯が長くなったような気がする
- 歯と歯の間に食べ物がはさまるようになった
- 歯並びが変わったような気がする
- 歯茎が腫れている
- 歯茎が痛かゆい
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歯や歯茎の状態は加齢とともに変化していきます。いつも同じケアをしていても歯茎が痩せてくることで歯の間にすき間ができ、そこに歯垢がたまり細菌が繁殖して歯周病となっていきます。それを予防するには‘‘しっかり‘‘と歯を磨く日常のケアが最も重要です。手で磨くだけでは落としきれない汚れを、しっかりと落としてくれる電動歯ブラシはオススメです。また、歯間ブラシやクロスを使う習慣をつけることも大切です。定期的に歯医者さんによるクリーニングをしておくと、万が一、歯周病になりかけた時も早期発見で重症になる前に治療ができます。いつまでも白く健康な歯を維持したいですね。
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村山 舞[むらやま まい]
株式会社村山代表取締役、医学博士、昭和大学医学部大学院兼任講師、CIDESCOシデスコ(エステティック国際資格)、CIBTACシブタック(英国エステティック国家資格)、日本アロマセラピー学会会員、日本音楽療法学会会員、日本薬理学会会員、(ICC国際コーチング連盟認定コーチ資格)
心を潤す生活
夏は心の季節
陰陽五行の暦で夏は「夏至」を中心に「立夏」から「大暑」までの時期を指します。この時期は、木々が勢いよく成長し花や実を付け始め、虫たちの活動も活発になり繁殖を始めます。血流を巡らせることで、人間の心も体もエネルギーに満ち、思考や判断力がさえてきます。昼の時間が最も長くなるこの季節は、早寝早起きを心がけ、心身共に安定させることが大切です。人間の生命活動にとって最も重要な期間である「心」は、体と心、両方のケアを心がけましょう。
- 心の役割
- ・血を全身に送り出す
- ・脈拍を正常にする
- ・精神状態を安定させる
心が弱ると…
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動悸・息切れがする
血が不足して循環器の不調が表れ、疲れやすくなります。
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血行が悪くなる
血の巡りが滞り、体温が上がらず代謝が落ちます。
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のぼせる
熱を逃がせずに、顔や頭にこもります。
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不安になる
眠りが浅く、熟睡できずに夢を見ることが増えます。
心を補う食材
- 野菜
- アスパラガス トマト ゴーヤ 大葉
茄子 キュウリ 冬瓜 - 果物
- スイカ メロン さくらんぼ
- 肉
- 豚肉
- 魚介
- いわし あさり しじみ かに
心を潤すルーティン
夜のウォーキングがオススメです。心地よい夜風に吹かれながら、軽く汗をかく程度のスピードでウォーキングをしましょう。星空を眺めたり虫の声に耳を澄ませたり、リラックスしながら徐々に歩調を速めていくといいでしょう。帰宅後はぬるめのお湯に浸かって汗と疲れを洗い流します。五行でいう『心』の時間、11時~13時の間にコップ1杯のお水やシリカウォーターを摂ることで、高血圧などの予防にもなります。ブラッシング体操も忘れずに。
2004年大会出場
-17.7kg
(163.0cm)
豊中教室藤井 眞樹子 様(69歳)
MAKIKO FUJII
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プロの力で体のラインをきれいに保ち
悩みを解消していきたい
3年ぶりのEVE STAGE開催ということで、当日は朝早く集合して教室の皆さんとともに新幹線で大阪から東京に向かいました。事前に「こんな感じがいいかな」などと先生と相談して、ドレスを選ぶのも楽しみのひとつです。私の場合、いつも大好きな黒に決まるのですが、そのドレスを着て、ヘアメイクもとてもきれいにしていただいて、本番の前までパフォーマンスの練習をして、とても楽しかったです。会場の華やかさに若干飲まれてしまいましたが、今回はこのような素敵な賞に選んでいただいて本当に感謝しています。
昨年の夏からジム通いを本格的に再開して筋トレをしていますが、背中が痛くなることがあるので、EVEのマッサージでほぐしていただくのがとても心地よいです。硬くなって詰まっているなと感じる部位があるときは、ブラッシング体操をすると流れがよくなって楽になります。
私はストイックな食事管理をすることもなく、基本的に好きなものを中心とした食事をしていますが、豆腐、魚の練り物、鶏肉など低カロリーで十分なタンパク質をとれるものを食べるように心掛けています。
自己流のダイエットでは体重は落ちても、体のラインは作れません。ふくらはぎが硬いのも悩みなので、そこは教室に通って先生におまかせして解消していきたいと思います。 -
3.21〜4.19
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幸運の星・木星が日々の喜びをもたらし
守護星・火星は飛躍の部屋を進展中
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のんびり、なのにせっかち。正反対の要素が同居しています。頭ではやらなきゃとわかっているのに、なぜか腰が重くてなかなか動きだせず、いざ、始めると時間がないことに気づき、焦ったり、急かしたり。大慌ての大騒ぎでバタバタしてしまいそう。ほんの少し、意識とやり方を変えるだけで、混乱した状況から抜け出せます。それは、「すぐと動くこと」。やるべきことは先にやる、シンプルなルールを自分に課して。出かける前に家でゆっくりするのではなく、目的地の近くのカフェでお茶をするつもりで前倒しに動くのです。一週間先の準備を今から始めておく、後々必要になりそうな品は手配する、予約やアポの打診をまとめて入れる。後回しにするとうっかり忘れてしまうことは以外と多いはず。決まっていることは先取りしてこなすと、今のツキの形が見えてきます。愛と社交は、おしゃべりを楽しんで。美は、細部に宿ります。ぜひ、ペディキュアを!
- マスタードイエロー
- スマホポシェット
- LRドレナージュ
- チョップドサラダ
- ICカード
4.20〜5.20
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幸運の星・木星は牡牛座内を運行中です
守護星・金星は守りに入りやすい配置に
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幸せは、あなたの中にすでに備わっています。問題は、せっかく持っているのに使えていないということ。「本当はこうしたいのに」「時間ができたらやりたい」など、いくつか思い当たるのでは? 今は無理をして新しいことを始めなくても、変わろうとしなくても大丈夫です。好きなこと、得意なことに向き合う時間を充実させましょう。趣味や勉強に打ち込む、本格的な料理に挑戦するなど、人生を楽しんで! 周囲のスピードに合わせようと焦る必要はありません。のんびりと過ごす、じっくりやってみる、あなたの周りだけ時間の流れを変えていきましょう。リラックスと安心を提供する人になることで、仕事仲間や友人からは一緒にいるだけで癒される、心が潤うと喜ばれ、慕われることに。おしゃれも、流行に流されず自然体でナチュラルに。全身のスキンケアに力を入れると美が輝き出します。ヘアケアも怠らずに。恋愛は、聞き役に回ってみて。
- ベージュ
- 無地のハンカチ
- 骨盤バランスケア
- 蒸し料理
- 現金決済
5.21〜6.21
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幸運の星・木星は献身の部屋を運行中
守護星・水星は双子座に入り実行力アップ
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急成長のサイン。守護星・水星の動きが早く、次々と新しいビジョンが浮かびそう。人と一緒に始めたことも、方向性の違いで別々の道に進むことになりそう。でも、「悪いから」とか、「わかってもらいたい」と無理に足並みをそろえようとすると、エネルギーが滞ります。今までありがとう、これからはお互い頑張ろうとパッと離れたほうが後腐れなく、後々助けあえる関係に変わっていくはず。身軽に、自由に、可能性を求めていきましょう。何かをスタートさせるのによい気運ですが、規模は小さく、やり直しが可能な範囲に留めておくと安全です。仕事を全部変えるのではなく、副業として取り組む、それが難しいならボランティアから始めてみる。考えると道は見つかるはずです。このトライアルはよい経験として糧となるでしょう。美は、ヘルシーに。印象的なアイメイクの研究は、ビジネスや社交にも好影響を与えそう。恋愛は、仕掛けて。金運は、朝の決断が幸運を招きます。
- レッド
- 帽子
- リベースドリンク
- ゴーヤ
- 新札
6.22〜7.22
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幸運の星・木星は、変化と進化を促します
蟹座を守る月は調整から実行へ前進中
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今月のミッションは、暗躍。イメージは、スパイや忍者です。人に気付かれないように、やるべきことをこなしましょう。何事もこっそりと! たとえば、人知れず勉強を始める、レッスンを重ねる、へそくりを始めてみるのもオススメです。禁断の恋も悪くはありませんが、一人で楽しむ推し活、片思いの方がより楽しめる運勢です。水面下での仕込みや下調べなどが功を奏します。プライベートもシーズンオフの静けさに癒されそう。ただし、26日以降は、手の内をオープンに。あなたの頑張りがサプライズとなって、周囲はどよめきます。社交は、人のツキに乗りましょう。楽しそう、調子がよさそうな人の誘いに乗る、企画に混ぜてもらうのが正解です。美は海の幸が強い味方に。魚介類や海藻でミネラルを補給して。ソルトバスにもリフレッシュ効果が。オフは、家の整えが開運に。部屋の模様替え、リフォームも大賛成。恋愛は、これからについて語り合うチャンス。
- ピンク
- かごバッグ
- オリエンタルハーブバスソルト
- 寒天
- 百貨店積み立て
7.23〜8.22
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幸運の星・木星は獅子座の天頂へ昇っていき
守護星・太陽は理解から奉仕の部屋へ進行中
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焦りと諦めが重なり合っていきます。「こうしてはいられない」と気持ちがはやるのに、「どうせ私なんて」「頑張ってもムダだから」と打ち消す気持ちで上書きしやすいのです。不思議なことに強く働くのは、チャレンジ精神よりも自己否定でしょう。今、あなたは自分を信じられないし、目の前の課題をこなすので精一杯でそれ以上のこと、この先のことまで考えられないのです。なのに、ダメなことだけわかっているから苦しいのです。でも、ここで大事なのは、「こうしてはいられない」という思いが蘇ること。まだ試合を投げ出してはいないのです。誰かが助けてくれる、状況がよくなるなんて期待せず、自分でやるしかない、変えるしかない! あなたにならできる、いえ、あなたにしかできないのです! さあ、立ち上がって! ドローイングで丹田に力を入れると、スタイルアップと気力の養成が同時にできて合理的です。愛と社交は「May I help you?」の精神で!
- ネオンカラー
- チェーンアクセサリー
- ナノボディクリーム
- スーパーフード
- 契約解除
8.23〜9.22
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守護星・水星の動きが加速して急展開
何事も即断即決でテキパキと決めていくこと
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太陽が乙女座の天頂へ向かい、上昇気流が生まれます。風に乗って滑空する大型の鳥のように、翼を広げるだけで大空へ引き上げられていくはず。自力で飛ぼうとジタバタしなくても大丈夫です。「浮かぶ」イメージで、広い世界を飛び回りましょう。また、6月は守護星・水星の動きが早まって、飛躍、完成、自由と3つのテーマを制覇します。目先の細かいことにこだわらずに、大局を見てどんどん話を進めていって。あなたを取り巻く環境が変わり、つきあう相手の顔ぶれも入れ替わっていきます。上司や先輩、年上の人など、気の張る人とのおつきあいも深まりそう。気取らず、気張らずに、素の自分を出していくように心掛けて。美は、ストイックに。夜寝る数時間前から何も食べないなど自分で決めたルールを守れるでしょう。金運は育てるターンへ。まず、元手となるお金を貯めましょう。恋愛は、リスペクトが肝心。パートナーの頑張りを称えてあげて。
- ダークグレー
- 革小物
- 冷え抜き整膚法
- 和食
- 定期購入
9.23〜10.23
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無理をせずにクオリティーをキープ
ダイエットも数字に一喜一憂しないこと
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天秤座の下弦の月へ向かう6月は、運気が上がり切りません。やれそうなのにやれない、いい感じのところで水を差されるなど、歯がゆさ、もどかしさを感じそう。パーフェクトにこだわり過ぎず、やれるところまででいいと割り切っていきましょう。また、中断に慣れるのもいい考え。「今日中に仕上げよう」と思わずに、わざと翌日に作業を残し、再開から始めるのです。すると、意欲やテンションが継続されて、悪くない仕上がりに。人間関係は、後半に向かうほど打ち解けてくるでしょう。話しやすい人が増えて、嬉しい計画も生まれそう。その一方、ムードにのまれて安請け合いをしたり、知ったかぶりをしたりしやすいので気をつけて。ちょっと考えさせて、わからないと言っても、場の空気は壊れないし、正直に向き合うあなたが歓迎されます。気分転換によいのは、スポーツや格闘技観戦。恋愛は、のびのびと。美は、ジェンダーレスな着こなしが似合いそう。
- ラベンダー
- サングラス
- リスタートドリンク
- 豆料理
- 外貨預金
10.24〜11.22
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守護星・冥王星が水瓶座から山羊座へ
幸せを再設定することで、運気が開けます
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再検討のサイン。過去の見通しや判断にズレを感じるでしょう。以前にこれしかない、こうした方がいいと思って下した判断も、現状にそぐわなくなってきたら、修正をかける必要があります。特に、見過ごしやすいのは、成功したパターンの踏襲です。あの時はうまくはまって効果があったことも、時代のニーズや価値観が変わったことで、時代遅れのやり方になっている可能性が。鉄板のお約束ほど疑ってみると、突破口が開けるでしょう。美もリセットをかけて。特に、漠然と痩せたい、キレイになりたいと思っているのではなく、どう痩せるのか、どんな自分になりたいのか、理想を掘り下げてみて。美しさやおしゃれにも流行があり、目指すイメージに新しさがないと頑張る前のほうが素敵だったという悲劇も起こりかねません。センスを磨いて、今どきのニュアンスをつかんで。社交と恋愛は、深い絆が生まれる時。金運は、投資のチャンス。継続がカギ。
- ホワイトゴールド
- ヘアオイル
- スリムマッサージブラシ
- 点心
- 宝くじ
11.23〜12.21
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射手座の満月から始まる6月は見直し月間
この先の未来に大事なものだけ手元に残して
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大事なのは、定義することです。これからどう生きるのか、何をしたいのか、道を定めていきましょう。目標を立て、計画を練って、具体的な実現方法を考えてみましょう。夢を現実に変えるために、何をすればいいのか、どんな段階を踏んで、どんな障害があるのか、シミュレーションしていくのです。すると、曖昧だった時間の使い方に一本、芯が通っていくでしょう。よりよく生きるために、取捨選択をし、優先順位を明確にするのです。人間関係は、圧倒されやすい時期。強気で語る人、確信を持って進める人には意見をいいづらいもの。でも、しぶしぶ従ってもテンションは上がらないし、なんとか合わせても想像通りの効果が出せないことも。合わないならフェードアウトしてしまいましょう。避けきれないなら、自分の裁量で動かせることに力を注いでバランスを取って。美は、レディライクに。交渉力アップ! 恋愛も仕事も、あなたの言い分を通せるかも。
- グリーン
- 手鏡
- LMD
- キッシュ
- NISA
12.22〜1.19
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再生パワーが宿って本当の望みが実現へ
自分に正直に後悔のない人生をチョイス
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冥王星が山羊座に里帰りをします。実はこれ、やりたかったのにできなかったことを取り戻すラストチャンスです。いまさらと言わずに、中断した夢や目標にもう一度チャレンジをしてみましょう。大事なのは、最初のきっかけを掴むこと。たとえば、就職ならば、正社員枠にこだわらず、契約社員枠で滑り込めばいいのです。今後のあなたの頑張り次第で、ランクアップ、抜擢もありえるのですから。ダメで元々、ワンチャンスを狙っていきましょう。子どものころ、習いたかったことを始める、大学で学び直すなど、「やってみたい」と感じたことには飛び込んでみて! それをやる意味や意義、コストパフォーマンスを考えて希望の火を消してはダメ。やりたいことをやる、なりたい自分になる、そんな若々しいパワーを取り戻しましょう。恋愛や社交も大事ですが、今月に限っては二の次でよし。自分のために一生懸命になるあなたの姿が、身近な人の支えになるはず。美は、清潔感がカギ。
- ネイビー
- 新刊書
- チャチャルガンスリムジュレ
- ヨーグルト
- 予約販売
1.20〜2.18
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冥王星が水瓶座から離れ運気は軽快に
思いがけない個性や魅力発掘のチャンス
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自信回復のチャンス到来! あなたの味方や理解者が増え、仕事も社交もグッとやりやすくなるでしょう。また、自分では気づかなかった魅力や才能、個性について、有力なヒントをもらえそう。身近な人に聞いてみましょう。「どんな服が似合うと思う?」「どんな仕事が向いていそう?」など、軽い質問が未来を大きく変えるきっかけを引き出します。美容師にオススメの髪型を、ビューティーアドバイザーに旬のメイクを教えてもらって。勧められたものは躊躇なく実践を。自分ではピンと来なくても、1週間は続けてみて。最初は違和感があっても、次第に慣れてきて進化を実感できるでしょう。買い物は、高くても欲しければ即ゲットでOK。恋愛は、2人を取り巻く環境に意識を向けて。愛する人の友達や同僚にも親切に。オフは人気のライブやイベントをチェック。思いがけない感動が待っています。ダイエットは、良質なタンパク質がカギ。美味しいお肉を召し上がれ。
- オレンジ
- バングル
- スレートトリートメント
- 肉料理
- 家計簿アプリ
2.19〜3.20
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幸運の星・木星は気づきを促進
世のため人のためにできることを実践して
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素晴らしいホスピタリティを発揮できそう。あちらを立て、こちらもケアし、話の流れで雑用を引き受け、他の人が気づかない問題をこっそり処理して、あなたのまわりには清らかで心地よい風が流れていきます。まるで空気清浄機のように、すべてをろ過することができるでしょう。いわゆる「外面の良さ」には磨きをかけて、この際、八方美人を目指していくとよさそう。明るく親切でいつでも全力投球、そんな朝の連続ドラマの主人公のようなキャラを心掛けていくと幸運が育っていきます。でも、その分、知らず知らずのうちに疲れが溜まって、徐々にペースダウンしてしまいそう。そうなる前に、小まめなリセットを心掛けましょう。毒出しは、グチやため息ではなく、汗をかくことで完了しそう。遠赤ヒートBOXや、サーキュラーDXは美容効果バツグン。休日は、テーマパークや動物園など童心に戻れるスポットへ。デートコースに組めば脱マンネリ。
- アクアブルー
- トートバッグ
- ハーブトーニングローション
- スープごはん
- つもり貯金
占い:章月綾乃
占術研究家・心理テストクリエーター。ananweb『シン・猫さま占い』、anan B+『エポックエコ占い』AllAbout『大人の星占い』Biople『幸せのありか』、GINZAmag『開運レター占い』ハルメクweb、 JUNO、毎日キレイ『星占いランキング』『週末シネマ占い』、 mer心理テスト、 ONWARD CROSSET MAG、PHPスペシャルにて連載中。
編 集
後 記
5月8日からマスクの着用が個人判断となったことで、マスクを外す機会が増えてきました。およそ3年半という長い歳月、マスク着用が当たり前の生活を過ごしてきましたが、いざマスクを外すとなると、ほうれい線や歯の色味なども気になりますよね。より一層、ステキな笑顔になるために、この機会に歯と歯茎の健康をチェックしてみましょう~!
- editing MIKA HANDA
- design HIROYUKI SAITO
- illustrator CHIEKO KINOSHITA
次号は2023年7月1日に配信します!