カナダ・イエローナイフ
【カナダ・イエローナイフ】
イエローナイフは、カナダのほぼ中央、オーロラベルトの真下に位置し、晴天率が高いことから「オーロラの聖地」として人気の街です。専用施設もあり、世界中から旅行者がオーロラ観測に訪れています。オーロラは気象条件がそろった時にしか見られない特殊な現象です。カーテンのようなドレープの光の帯が夜空を覆う景色はとても幻想的で、イエローナイフでは、年間約240回も出現すると言われています。オーロラは太陽風と地球の磁力によって発生する発光現象です。緑色のイメージが強いですが、地域や条件によって出現する色が変わります。白やピンク、紫色などの美しいグラデーションが出現するケースもあります。日本でも過去に北海道や新潟で赤色のオーロラが観測されています。夜空を覆うほどではなかったため、山火事と勘違いされたとか。神秘の天体ショー。一度はこの目で見てみたいものです。
30分に約3万回の筋肉運動を引き起こす「電子パルス」で、インナーマッスルを鍛え、さらに「シンクロラジオ波」による温熱効果で全身の代謝を上げることにより、脂肪燃焼が促進されます。筋肉運動と脂肪燃焼を同時に行う「コアタイト」は、お腹、二の腕、太もも、ヒップと全身にアプローチできるので、サイズダウンから全身の引き締め、姿勢の改善まで、あらゆるお悩みに対応します。他のオプションと組み合わせることにより、さらなる痩身効果も期待できます。
※詳しくは教室スタッフまでお問合せください。
こんな方にオススメ
私たちが生きていく上で欠かせないもの、それは酵素です。食べた物は「消化➔吸収➔代謝➔排泄」の全てで酵素が体内で活躍します。人の体の中で働いている酵素の種類は、少なくとも4,000以上と言われています。人が体内で作ることのできる酵素には限りがあるので、主に野菜や果物などの食品から摂らなくてはなりませんが、それも限界があります。酵素の摂取量が少ないと自然と体内で作られる酵素も減ってしまいます。さまざまな生命活動を支える体内酵素が減少すると、体のコンディションにも影響を与えます。インナーアクティブスムージーで消化酵素を外からしっかり補い、体内に残った代謝酵素で代謝活動をしっかりサポートしましょう。
市販されているものの中には、でんぷん質をきちんと分解する能力のないものや、製造過程で加熱処理されてしまい、酵素として機能しないものがあります。インナーアクティブスムージーは、117種類以上の野菜や果物を加熱せずフリーズドライにすることで、熱で破壊されやすい酵素を手軽に摂取できるのが特徴です。食生活を助ける消化酵素と、消化器官をきれいにする食物繊維を同時にとることができ、体の調子を整え、コンディションを上げる力を取り戻していきます。
食前に150ccのお水に1包ずつ溶いてお飲みください。
炭酸水や牛乳、豆乳、ヨーグルトなどに加えても美味しくいただけます。
もともと朝食が苦手で、インナーアクティブスムージー＆サプリで朝の栄養チャージをしています。1日に必要な野菜の量を、食事だけでとることは難しいので欠かせません。味もフルーツベースで、とても飲みやすいのが気に入っています。個包装なので旅行や外食する時などには必ずバックに入れて持ち歩いています。
E・C様
お付き合いで外食する時など、どうしてもカロリーが高くなりがちですが、食事前に飲んでおくと体重の増加がありません。味もとても美味しくて無理なく続けられます。ヨーグルトに果物とインナーアクティブスムージーを混ぜるのがお気に入りです。今では手放せないサプリになりました！
A・L様
外食をしても、次の日スッキリ起きられます。排泄もスムーズになりました。
S・I様
毎朝お水に溶かして飲んでいます。さっぱりさわやかな味で大好きです！ 普通のジュースより断然美味しい！ お通じが良くなってお腹周りが1サイズ小さくなりました。これからも続けたいと思います。
P・N様
寒さもピークの2月。積雪や乾燥など、気象状況によって生活や体調に影響が出やすい時期です。スギ花粉の飛散は1月末から始まりますが、関東では主に2月中旬から3月末まで、ヒノキ花粉の飛散は3月中旬から5月上旬までと言われています。スギ、ヒノキ、両方に反応のある方は、3カ月以上もアレルギー症状に対応しなければなりません。花粉症の症状は鼻炎だけでなく、目のかゆみや喉の痛み、皮膚の炎症や頭痛など多岐にわたるため、体調管理には細心の注意が必要です。花粉症の症状を引き金に、鼻炎から副鼻腔炎や中耳炎、目のかゆみから結膜炎と重症化するケースもあるため、症状はなるべく軽く、上手に付き合っていくことを心掛けましょう。
私たちの体には、細菌やウイルスなどの異物を撃退する「免疫」というシステムが備わっています。しかし、何らかの理由で通常は身体に無害の物質に対しても「異物」として反応してしまい、撃退しようとして自分自身の体を傷つけてしまうことがあります。この状態をアレルギー症状と呼んでいます。アレルギーにはⅠ型からⅣ型まであり、一般的なアレルギーの花粉症やアトピー性皮膚炎、喘息、食物アレルギーはⅠ型に属します。
アレルギーを引き起こす物質を「アレルゲン」といいます。花粉やハウスダストだけでなく、小麦やそば、ピーナッツなどの食品や、動物や昆虫などさまざまな物がアレルゲンになり得ます。アレルギー反応は生まれつきの体質とは限らず、年齢や生活環境によって突然発症することがあります。風邪かと思って受診したら花粉症だったというケースも珍しいことではありません。冷静に症状を見極めて、体が発する声に耳を傾けましょう。
アレルギー症状を起こさないためには、とにかくアレルゲンを寄せ付けないことです。アレルゲンとの接触を極力避けるのが最も良い対処法なのです。しかし、食品アレルギーなら「食べない」、金属アレルギーなら「触れない」と自ら避けることが容易ですが、花粉など空気中に飛散している物質は排除が困難です。マスクやゴーグルで粘膜を守ったり、化繊の衣服で付着を防いだり、部屋を加湿して浮遊を抑えたりと対処法はいろいろありますが、完全に排除するのは難しいのが現実です。
慢性的に症状があるアレルギーの場合は、我慢せずに薬に頼ってしまいましょう。アレルギーは養生していれば治るものではありません。症状を悪化させないためにも、自分の体に合った薬を見つけて常に持ち歩いていれば安心です。また、自分の体にとって何がアレルゲンとなるのかを正しく把握しておく必要があります。アレルゲン物質は200種類以上あり、何がアレルギーを引き起こしているかわからない場合は、医師に相談し検査を受けましょう。
ピアスやネックレスなどアクセサリーを付けた部分が赤くかぶれる、ジーンズのファスナーやバッグの留め金が当たる部分がかゆくなる場合は金属アレルギーと考えて良いでしょう。一般的なアクセサリーに使用されているニッケルは特に細胞毒性が強く、ヨーロッパの一部ではアクセサリーへの使用が制限されています（日本では制限なし）。金属アレルギーは汗と反応して起こるため、夏の汗ばむ時期は特に注意が必要です。
また、化粧水や日焼け止め、ファンデーションやアイシャドウ等にも金属が含まれているものがあります。さまざまな色味を整えるために必要な成分なのですが、近年では肌トラブルの原因として報告されるケースが増えています。
化粧品に含まれている主な金属
金／銅／鉄／亜鉛／ニッケル／クロム／コバルト／アルミニウム／パラジウム／チタン／マンガン／ジルコニウム／イットリウム／バナジウム ほか
金属アレルギーを起こしやすい素材
花粉症の対策としてオススメなのが肌の保湿です。意外に思われるかもしれませんが、実は皮膚からも花粉などのアレルゲンが体内に侵入することがあるのです。乾燥した冬の時期は肌のバリア機能が弱まっています。特に外気に触れる顔はマスクのこすれでダメージを受けているので要注意です。乾燥はお肌の大敵です。こまめな保湿でツヤ肌を保ちましょう。体の保湿はお風呂上がりが効果的です。ナノボディクリームなら引き締めと同時に保湿もできて一石二鳥。全身をマッサージしながら塗り込んで、乾燥知らずのスレンダーボディを目指しましょう。
村山 舞［むらやま まい］
株式会社村山代表取締役、医学博士、昭和大学医学部大学院兼任講師、CIDESCOシデスコ（エステティック国際資格）、CIBTACシブタック（英国エステティック国家資格）、日本アロマセラピー学会会員、日本音楽療法学会会員、日本薬理学会会員、（ICC国際コーチング連盟認定コーチ資格）
うど独特の苦味で疲労回復
参考栄養価【1人分】
材料【2人分】
作り方
1.うどは皮を剥いて沸騰したお湯で竹串がすっと通る程度に茹で、3㎝の乱切りにしたら酢水にさらす。たこは角切りにしてさっと湯通しする。アスパラガスは塩ゆでして斜めにスライスする。
2.鍋に卵黄、砂糖、塩を入れ良く混ぜたところにみりん、酢、水を加えて良く混ぜ、中火弱で加熱する。絶えずゴムベラでかき混ぜながらとろみがついたら火を止め、オリーブオイルを加えて良く乳化させる。
※焦がさないように火加減に注意してください。黄身酢ソースは他の素材で応用しても美味しいので、作り方をマスターしておくと便利です。
3.ボウルにうど、たこ、アスパラガスを入れ、②の黄身酢ソースを半量加えて和える。器に盛りつけブラックペッパーをふり、残った黄身酢ソースを添えたら出来上がり。
2月の旬食材
苦い味
からい味
体を温める作用がある
うどは、独特の風味と苦味があり、歯ごたえのある山菜です。山に自生しているうどは、香りが強く野性味の強い味が魅力です。栽培したうどは、日の当たらない日陰で育てるため白く柔らかいのが特徴です。体をやや温める作用（微温）があるので、風邪の初期症状や頭痛、鼻炎、関節の痛み緩和に役立ちます。デトックス効果が高く、むくみ解消にも期待が持てます。また、血液循環をよくし、抵抗力を上げ、疲労回復するはたらきもあるといわれています。メラニンの生成を抑制するため、肌の美白対策にもオススメです。
薬膳監修：申 慧萍
レシピ考案：柳瀬真澄
フードコーディネーター・料理研究家。お料理教室 SUZU cooking salon主催。株式会社M’s 代表。近著に「ゆるラク自炊BOOK」。http://www.foodcreator.jp/
痩身期間 11.0カ月
-18.4kg
（155.0cm）
池袋教室新井 一美 様（55歳）
HITOMI ARAI
10年ほど前に病気をして痩せたのですが、少しずつリバウンドして以前の体重に戻ってしまったため、今度は健康できれいに痩せられたらいいなと思って入会を決めました。EVEには上の妹が先に通っていて、下の妹も入会し、三姉妹で励まし合いながら取り組めたのも成果につながったと思います。EVE STAGEにも「チーム新井」で参加することができ、よい思い出になりました。緊張するかと思っていましたが、とても楽しかったです。
最初のうちは1カ月ごとに3㎏の減量を目標にし、40㎏台になってからは落ちるスピードはゆるやかになりましたが、それほどつらい時期もなく、1年弱でここまでスリムになれました。トリートメントの効果はもちろん、インナーアクティブスムージーでお通じがよくなり、パワーシェイプで代謝がアップしたと感じます。以前はサイズが合わなくて着たい服を諦めることがありましたが、現在は7号やSサイズでも着られるようになったので、おしゃれをもっと楽しみたいです。アタックシェイパーのおかげでくびれができ、EVE STAGEではボディラインの出るドレスにも挑戦しました。
スタイルがよくなっただけでなく、動きやすくなって出かける機会も増えました。糖尿病の治療で2カ月ごとに通院していますが、以前より体調も検査数値もよくなって薬も減らせたのが嬉しいです。
痩身期間 6.5カ月
-10.4kg
（169.0cm）
梅田教室松山 瑠香 様（27歳）
RUKA MATSUYAMA
もともと代謝はいいほうなのですが、EVEの施術を受けると大量に汗が出て1回で2～3㎏減ることもあり、最初の2カ月で10㎏近く減量できました。特にスレートトリートメントは汗を出したうえに塩の引き締め効果が感じられ、トリートメントの前にリファイアードリンクを飲むと燃焼を助けてくれるのでさらに効果的です。
痩せて一番変わったのは、活動的になったことです。以前は誰かに誘われても乗り気になれないことが多く、服装を選ぶにも見栄えするものがなく、外出するのも億劫で、どこかへ行って写真を撮るときも「どうせ太ってるから…」と悲観的になっていました。そんな自分を変えたくて、EVEに入会して本当によかった！ 休日は「家にいるのがもったいない」と思うようになり、積極的に出かけるように。ありがたいことに「スタイルがいいね」と周りから言われる機会も増え、何事にもプラス思考になりました。
EVE STAGEでは先生方に「脚を出したほうがいいよ」と言われ、普段は着る機会のない少し大胆なドレスを着ました。あとでドレスアップした当日の写真を見て、「いい経験になったな」と感じています。翌日は渋谷・原宿などを観光して、ロングブーツやミニ丈のワンピースを買いました。これからもおしゃれを楽しみながら、よい出会いを探して素敵な彼氏を見つけたいです。
痩身期間 10.0カ月
-23.1kg
（156.0cm）
新潟教室山田 美幸 様（54歳）
MIYUKI YAMADA
3年ぶりの開催となったEVE STAGEに参加させていただき、とても光栄です。ありがとうございました。ステージの上では緊張して、ダンスの振り付けも間違えてしまいましたが、「笑顔が一番」とずっと笑っていることを意識していました。自分の名前が呼ばれたときは驚きましたが、いろいろなことが走馬灯のように頭に浮かんできて涙が出てしまいました。いつも「頑張ろうね」と励ましてくれ、施術中に仕事の愚痴を聞いてくれたりもし、二人三脚で支えてくださった先生には感謝の気持ちでいっぱいです。
10年以上、痩せたり太ったりを繰り返していましたが、今回はもっと健康になろうという思いで頑張りました。腰の大きな手術を受けた後だったので、体調も万全ではなく傷跡が気になり、受けられるトリートメントも限られていました。そんな中で、私に合わせたコースを考えていただき、1年足らずで23.1㎏も減量することができたのです。担当の医師からも痩せるように言われていたのですが、定期検診でMRIの画像を見たとき、内臓脂肪がかなり減っていたので「すごいですね」と褒められました。
EVEは痩身に特化しているだけに効果が高く、勇気を出して扉を開けてよかったと思います。好きな服も着たいし、おいしいものを食べたいし、ずっと健康でいたい。だから、これからも「整える」意味で通い続けたいと思っています。
3.21〜4.19
幸運の星・木星の庇護下にあり、何事もプラスに転じていきます。特に今月は同僚や友達など気兼ねなく付き合える人があなたの可能性を広げてくれるでしょう。誘いに乗ったり、オススメを試したりしてみて。共同事業や共同生活など、人生をシェアしてみるのもよさそう。一人ではできないこと、やろうと思わないことも、誰かと一緒なら「やってみようかな？」と心が動くし、お互いの経験とセンスから素晴らしいコラボが生まれるはず。美容は、ながら法が効果的です。テレビを見ながらストレッチやパックをするなど、時間を立体的に活用して。健康は、サプリメントが強い味方に。不足しがちな栄養素を補強しましょう。不調は足裏マッサージで解消へ。対人面では、隠し事をせずに気楽に話してしまうと、協力や好情報が集まります。恋は、同じ趣味が絆を強化。お金に対しては、無頓着になりそう。一日の終わりに家計簿をつけて出費を把握する感覚を磨くと貯蓄体質へ。
4.20〜5.20
守護星・金星が牡羊座入りをして、2023年前半の流れがハッキリと掴めるでしょう。正直、「そっちに行っちゃったか」というガッカリ展開のはず。でも、それはそれでいいのです。全面的に他人事と割り切って、敵にならなければＯＫ！ 「すごいね」「さすが」「安心して任せられるね」など主役を持ち上げて一線を引きましょう。あなたの消極的な否定には気づかず、「応援ありがとう」「頑張るね」など、不思議と喜んでもらえるはず。そっと主流から外れて、自分の好きなことに時間とお金を使うのが今月の正解です。感じよく、味方を増やして。力を入れたいのは、睡眠美容。ナイトクリームや寝る前のケアで、美肌が育成できるはず。見えないおしゃれ、下着や香水などに凝るのも女っぷりを高めていくはず。健康は、朝型ライフが作ります。朝食をボリュームアップ！ 金運は、つもり貯金が有望。恋愛は、「わかってくれるはず」は幻想です。マメな報告と相談が円満のカギ。
5.21〜6.21
守護星・水星の導きで、人生に多様性が生まれます。たとえば、住居が１カ所だけなんて誰が決めたのでしょう？ 最近話題の二拠点ライフ、週末のホテル暮らし、住まいのサブスクなど、今どきライフを視野に入れてみて。実行に至らなくても、「そんな生き方もあるのか」と考えるだけで心がウキウキするし、発想が豊かになって面白いひらめきに恵まれるでしょう。収入を増やすために、資格を取る、副業を探すのもオススメ。パターンを変えて、もっと楽しく、あなたらしく生きられる道を探るチャンスです。講演会やオンラインセミナーへの参加も刺激に。美は、アンチエイジングに力を入れて。美容鍼やボトックス注射など、「聞いたことはあるけれど、やったことがない」ことに挑戦するのもオススメ。健康は、骨密度アップがテーマ。カルシウムの補給を意識してみて。社交はつかず離れず、さらりと付き合うとお互いにラク。恋は、遠出デートが転機になりそう。金運は、長期的な計画をスタートさせるチャンス。未来のための備えと投資、二本立てで考えていくと、間違いがないでしょう。
6.22〜7.22
獅子座の満月から魚座の新月へ幸運のバトンが渡される今月は、物質的な喜びから心の幸せへ定義が変わっていくでしょう。前半は買い物や贅沢が楽しめますが、後半はただお金を使うだけでは満たされなくなるはず。あなたにしかできないこと、今だからやっておくべきことを行動に移しましょう。オススメしたいのは、ボランティア活動やサポーター登録です。持ち出しが多いものの、得られる何かがありそう。人の力になってみて！ 美は、代謝アップがカギ。運動を習慣化させて、体を活性化させましょう。酵素洗顔やピーリング、スクラブ洗浄などもくすみ退治に有効です。健康は、体幹を鍛えて。背筋を伸ばすストレッチも、リセット効果が高めです。社交は、オープン＆フレンドリーに。みんなに分け隔てなく向き合うあなたが愛されます。恋愛は、競い合うことで盛り上がりそう。ゲームやダイエットなど、勝負を仕掛けて。金運は、投資の勉強を始めるチャンス。
7.23〜8.22
守護星・太陽が獅子座から最も遠くに離れる今月は、自信が揺らぎやすくなっています。ないものねだりをしやすく、隣の芝が青く見えてしまいそう。人を羨ましく思ったら、その場でホメてみて。どんなに素敵なのか言葉に出してみると、何に惹かれたのか、何が欲しいのか、自分の「ツボ」がわかって代わりに何をすればいいのか見えてきます。また、相手からもお返しのように、あなたの魅力を教えてもらえていい関係になれるはず。美は、停滞期へ。頑張っても結果に表れにくい時ですが、後退していなければ、それは前進と考えて。もし、体重が増える、肌荒れするなどネガティブな変化が起こったら、やり方が間違っているということ。きちんと相談して対処しましょう。それ以外は、継続は力。後半は「続けていてよかった」と思える展開が。恋愛は、スキンシップを大切に。金運は、クジ運がアップ。懸賞など、ピンときたら運試しを。買い物は、通販や宅配で。
8.23〜9.22
守護星・水星が調整のフィールドへ向かい、ストイックな気分が高まっていきます。「しなければならない」という思いが強すぎてギスギスしてしまうかも。「どうせなら」「せっかくなら」と自分を追い込んでもつらいだけ。目標達成のためのスケジュールに下方修正をかけましょう。頑張り過ぎない、自然体でラクにできる範囲を目指すと、心にゆとりが生まれてトータルの美が輝きます。健康器具は、強い味方。「あると便利そう」はあなたの読み通り、すごく使えます。フォームローラーやストレッチ用のゴムなど、ピンときたら買ってみて。マッサージ機も、至福の時間を約束。社交は、年齢差がよいスパイスに。年の離れた人の意見ややり方に、よいヒントが隠れています。オフは、芸術鑑賞に感動がありそう。投資を兼ねたアート購入もオススメです。美意識が高まって、ダイエットにも好影響が出るでしょう。金運は、一週間単位で予算を決めると、バランスよく回せそう。
9.23〜10.23
守護星・金星が牡羊座入りをし、美意識が高まっていきます。もっとキレイになりたい、よりよい自分に変身したい気分が強まるでしょう。なりたい理想のイメージをつかめたら、できるだけ人に伝えていくとよさそう。周囲からいいアドバイスが集まって、自分磨きが楽しくなります。下着やフレグランスに凝るのもオススメです。社交は、グループやチームの絆が強まります。みんなの話をよく聞き、個別にいろいろ話をしてみると、一緒にやれそうなことがひらめきそう。調整役を買って出ると、メンバー全員のポテンシャルを上手に引き出し、大きなことを成し遂げられるでしょう。恋愛は、段取りが大事。下調べや予約を買って出て。健康面では、何かひとつ体にいいことをスタートすると、ヘルシーライフにつながっていきます。金運は、節約を楽しめそう。湯たんぽやベジブロスなどエコを意識してみると、創意工夫のアイデアが湧くでしょう。フリマアプリも、役立ちます。
10.24〜11.22
水星が守護星・冥王星と重なり合って、知的な魅力が備わります。感度が高く、感覚的に物事を捉えて動いていくあなたですが、今月はクールビューティーを目指してみて。物事の本質をスパッと切り取るような鋭い一言が周囲によい影響を与えるでしょう。気の利いた言葉が浮かばない時は、黙って人の話を聞いていればいいのです。何か考えがありそう、深い考察を持っている、そんなイメージが定着すると、何事もやりやすくなるでしょう。健康面では、ヒートショックに注意。暖かい場所から廊下や脱衣所など暖房がない場所への移動が負担になりそう。新聞を取りに行く、ゴミ捨てに行くなど、短時間の外出でも防寒をしっかりと。温かいお茶を飲んで体温を上げてから動くのもオススメです。ダイエットは、イメトレが効果的。なりたい憧れの人の写真を目にする機会を増やすと、頑張りが効くでしょう。金運は、バリバリ働き、惜しみなく使って経済を動かしましょう。
11.23〜12.21
好奇心の星・水星が守護星・木星と好角度を取る今月は、よいメンターやガイドが現れそう。その人の話を聞いているとわからないことがなくなる、不思議とヤル気になるなど、嬉しい変化が起こるでしょう。今、必要な情報やノウハウを貪欲に吸収しましょう。ただし「教えてもらえる」「やってもらう」ことを当たり前と思ってはダメ。何で返せばいいのかちゃんと聞いて、等価交換を。人の知識や時間に敬意を払うことで、次につながります。美は、アップデートが必要です。今の流行やメイク法について、アンテナを張ってみましょう。ポイントを絞って取り入れることで、新しいあなたが誕生しそう。健康は、体内美容がカギ。発酵食品を取り入れて。恋と社交は、世話焼きスイッチが入っています。あれこれやってあげるのはよいのですが、やり過ぎるとウザい人、重い人と思われてしまいます。面倒を見過ぎないように気をつけて。金運は、貯めるチャンス。目標額を高く設定して！
12.22〜1.19
守護星・土星が境界線へと向かっていく今月は、自分を変えたい気持ちが強まっていくでしょう。飾り気のないあなたには珍しく、春服が欲しくなったり、アクセサリーが気になったりするのは、新しい流れがすぐそこまで来ていることを感じているせい。一度にガラリとイメージを変えるよりも、マイナーチェンジで少しずつ、理想に近づけていきましょう。なんだかキレイになった、付き合いやすくなったと、周囲の評判も上がっていくはず。美と健康は、積み重ねが大事。毎日コツコツ、メンテナンスを。週末のスペシャルケアやサウナはよい調整になりそう。社交は、狭く深く。お馴染みメンバーとの交流が充実。恋愛は、普段着のお付き合いを。気取らず、ざっくばらんなあなたが愛されます。金運は上昇中。頑張れば、昇給につながっていくはず。転職を考えている人は根回しと情報収集を。「いい仕事があれば」と話を振ってみると「それなら」と嬉しい誘いがかかるかも。
1.20〜2.18
太陽が水瓶座を運行し、新月を迎える今月は、何事も積極性を持って行動するとうまくいくでしょう。目指したいのは、一番乗りと言い出しっぺです。人よりも早く動く、発言することで、良い流れが作れるはず。その一方、コミュニケーションの星・水星が天王星と緊張状態となり、親しい人との関係に亀裂が走ることも。言葉選びはいつも以上に気をつけて。「反応がヘン」「鈍い」と感じたら、放置せずに理由を確かめ、改善を図りましょう。美と健康は、朝型ライフがカギに。早起きを心掛けるとよいリズムに乗れて、効率的にノルマをこなしていけるはず。朝のシャワーや入浴も気分をスッキリさせる効果が。お休みの日だけでも試してみて。社交は、イエスノーをハッキリと。バレンタインは、手書きのメッセージを添えて。当日の手渡し、告白も有望です。金運は、育てるターム。しっかり働いて稼ぎましょう。積立式の貯蓄を始めるなら、期限を決めると頑張れます。
2.19〜3.20
愛と美の星・金星が魚座を運行し、守護星・海王星と重なり合います。あなたの個性やセンスが愛され、人気が高まるでしょう。楽しく、かわいく、アイドルのようにみんなを盛りあげていくとよさそう。ただ、21日以降は流れが変わっていきます。センターの立ち位置は誰か別の人に譲って、サポーターやフォロー役に回るとハマるはず。周囲のニーズに合わせて、微妙にイメージや役割の調整を。おしゃれも、ムードを変えてみて！ 美は、強化月間へ。ハリとツヤのある肌を目指して、今やれることをやっていきましょう。新しいコスメをライン使いする、ちょっとお高めの美容液を投入するのも大賛成。健康は、自分の体との対話を大切に。調子が出ない時は早めに休む、食事を軽くするなど、ケアをしっかりと。キーパーソンは、アイデア豊富な人。面白い企画にはパッと乗って。恋は、疲れている時に無理をしないこと。金運は、予算外の買い物を慎んで。
占い：章月綾乃
占術研究家・心理テストクリエーター。ananweb『シン・猫さま占い』、anan B＋『エポックエコ占い』AllAbout『大人の星占い』Biople『幸せのありか』、ESSE『幸運のレシピ占い』GINZAmag『開運レター占い』ハルメクweb、 JUNO、毎日キレイ『星占いランキング』『週末シネマ占い』、 mer心理テスト、 ONWARD CROSSET MAG、PHPスペシャルにて連載中。
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今月のテーマ「カラダの声を聞く」。EveryBody編集部には毎年花粉症に悩まされているスタッフがいますが、今年は年明けに晴天の日が続いたため、1月中旬からすでに花粉を感知しているそうです。また、金属アレルギーをもつスタッフもおり、アクセサリー選びは慎重になるとか。少しの不調を見逃さずに正しいケアで重症化を防ぐのは大切ですね。寒さも本番。今年の冬は例年より気温が低いと予測されています。体力を過信せず、体の不調には敏感に、早め早めの対処でこの冬を乗り切りましょう。
次号は2023年3月1日に配信します！
