千と千尋の神隠し
【台湾・九份（きゅうふん）】
「千と千尋の神隠し」は2001年に公開された日本の長編アニメ映画です。スタジオジブリ制作で、当時の日本歴代興行収入第1位を達成しています。2020年の新型コロナウイルス流行によって新作映画の公開が困難になった際には全国の映画館で再上映を行い、多くのファンを喜ばせました。
千尋が迷い込んだ異世界で身を寄せた「油屋」は、台湾の観光地、九份にある一角がモデルになっていると言われています。九份は海に面した山間で、かつては金鉱発掘で賑わいました。当時の面影を残す細い路地や石段に、赤い提灯が並ぶレトロな街並みは、映画の世界観とリンクします。台北からのアクセスもよく日帰りができて、茶藝館や食べ歩き、買い物も楽しめるため常に観光客で賑わっていますが、なんと言っても赤提灯に灯りがともる夕刻に訪れたい場所です。どこかノスタルジックな雰囲気は、異世界に迷い込んだ10歳の女の子の気分にさせてくれます。
3年ぶりにEVE STAGEを開催いたします。
2020年から出場を待ち望んでいた生徒様も多く、EKB（過去出場者）を含む200名以上の生徒様がドレスに身を包み、ステージで健康美を披露いたします。
ご来場者には充実したお土産をご用意しています。さらに、豪華賞品が当たる抽選会もご用意していますので、お友達をお誘いのうえ、ぜひ、お越しください。
観覧ご希望の方は、各教室または本社までお問合せください。みな様のご来場をお待ちしております。
ナノボディ
クリーム
NanoS
プレミアム
チケット
EVE STAGE 2022
パンフレット
【本社お問合せ先】
電話：0120-377-612
Mail：info@kenko-yase.co.jp
日を追うごとに気温が下がり、夜が長くなりました。厚手のコートが必要になる冬本番のスタートです。気温の低下と比例するように空気の乾燥も気になり始めているのではないでしょうか。EveryBodyではこれまでに乾燥による肌荒れや体調不良について触れてきましたが、忘れてはいけないのは、目の乾燥です。
パソコンやスマートフォンを見る機会が増えると、集中するあまり、まばたきの回数が減ります。平常時、私たちは1分間に約20回のまばたきをしています。3秒に一回の割合で無意識のうちに繰り返しているまばたきは、目の表面を乾燥から守るのに必要な生理的反応なのです。それが、画面を凝視する時間が増えると、まばたきの回数が減り、それによって涙の量も減って眼球の表面は乾燥して「ドライアイ」になってしまいます。ドライアイは、放置すると視力低下にもつながりますので、早めの対処が肝心です。
ここ20年ほどで、カラーコンタクトが普及し、瞳もオシャレできるようになりました。日本人の多くは黒い瞳で、西欧人からはエキゾチックで魅力的に見えるようですが、逆に私たちは青い瞳に憧れたりもします。輝く瞳は美の象徴ですが、実は目の美しさを左右するのは瞳の色よりも白目の色なのです。白目がクリアなホワイトであれば、瞳は何色であっても美しく際だって映えます。適度に湿って光が映り込めば、とても魅力的に魅せることができるでしょう。
眼精疲労やドライアイは「目の充血」を引き起こします。これは、目の血管が膨らんだ状態で、平常時には細く目立たなかった血管が、病気やゴミが入るなどの外的要因、ドライアイや疲れ目によって炎症をおこし膨らんだ状態を言います。白目では膨らんだ血管が目立つため、赤味が際立つのです。
以下に該当する症状がある場合は、ドライアイを疑ってみてください。
上記の症状が、市販の目薬を差しても改善しない場合は、眼科医を受診することをオススメします。軽度のドライアイであれば、市販薬で改善しますが、不調が長引く場合は目の病気である可能性があります。早めに受診しましょう。市販の目薬は用法用量をまもって、使用期間内に使いきるようにしましょう。ボトルの先がまぶたやまつげに触れると細菌繁殖の原因になります。説明書をよく読んで正しく使いましょう。
一時的な充血なら冷たいタオルで優しく冷やしてください。温めると血流がアップして余計に充血してしまいます。
これから街がイルミネーションで飾られるシーズンです。美しい瞳にキラキラと光を移し込んで、魅惑的な女性を演出してみてください！
眼精疲労や視力の低下など、目のトラブルに有効な栄養素に「アントシアニン」があります。代表的な食べ物はブルーベリーやぶどう、なすや紫芋などで、特有の青紫色の天然色素は抗酸化作用があるポリフェノールの一種です。また、最近では一般的になってきたクコの実ですが、欧米では「ゴジベリー」と呼ばれスーパーフードの一つとして注目されています。目の疲れだけでなく、ストレス緩和や美肌効果も期待できます。ミドルエイジからは誰しも手元が見えづらくなる「老眼」の症状が始まります。個人差はありますが、これは誰にでも起こることで避けられませんが、クコの実やブルーベリーなどを継続的に食事に取り入れることで疲れ目を解消しながら老眼の進行を緩やかにすることが期待できます。クコの実はアンチエイジングにも一役買ってくれる食材ですから、一石二鳥ですね。
村山 舞［むらやま まい］
株式会社村山代表取締役、医学博士、昭和大学医学部大学院兼任講師、CIDESCOシデスコ（エステティック国際資格）、CIBTACシブタック（英国エステティック国家資格）、日本アロマセラピー学会会員、日本音楽療法学会会員、日本薬理学会会員、（ICC国際コーチング連盟認定コーチ資格）
疲れ目、かすみ目はさばで改善！
参考栄養価【1人分】
材料【2人分】
作り方
1.さばは骨を取り、2㎝幅に切りしょうゆで下味をつける。にんじんはピーラーでリボン状にスライスする。パプリカ、玉ねぎは薄切りにする。チンゲンサイは塩ゆでして4㎝の長さにザク切りする。
2.さばに片栗粉をまぶし、フライパンに1㎝ぐらいのサラダ油を温め、色よく揚げ焼きにする。
3.マリネ液の材料をボウルに入れてよく混ぜ、①、②を入れ和えて10分置いたら器に盛りつければ完成です。
11月の旬食材
甘い味
体温を変える作用はない
滋補強壮
さばは薬膳では「体力を付ける魚」とされています。病中や病後、妊娠中や出産後など、体力が低下しているときは、少量ずつ毎日食べるようにしましょう。気と血を補う作用があるので、慢性的な疲労感や眼精疲労の改善にも有効です。栄養学の観点からも、さばは血管を丈夫にして、動脈硬化や心筋梗塞の予防が期待できるEPAやDHAが豊富に含まれています。水煮缶など手軽に調理できるものも手に入りやすいので、季節を問わず頻繁に食べてほしい食材です。ただし、痛風の方は食べ過ぎに注意してください。
薬膳監修：申 慧萍
レシピ考案：柳瀬真澄
フードコーディネーター・料理研究家。お料理教室 SUZU cooking salon主催。株式会社M’s 代表。近著に「ゆるラク自炊BOOK」。http://www.foodcreator.jp/
浅野 奈央子様（68歳）
NAOKO ASANO
EVEに入会したのは、まだ小さかった子どもたちとプールで水着を着て一緒に遊んであげたかったから。当時は洗い物をするとき、キッチンの流し台にお腹の肉が乗るほどで、「このままではヤバいなぁ」とも思っていました。
約15㎏の減量に成功してからは、外出することが多くなりました。以前は外に出るのが億劫で人前に出るのも嫌でしたが、今では何事も積極的に取り組めるようになりました。
EVE STAGEに出場した頃から11年経った今も体型をキープできている秘訣は、定期的にEVEの予約を入れることです。現在は基本として月に1回くらいのペースで予約していますが、予約日に合わせて体重を意識するので、大幅に増えることはありません。あとは、よくショッピングに行って気に入った服を試着し、キレイに着こなせているか試しています。店員さんからいただくお褒めの言葉も励みになります。
EVE Academy Awards 2021はEVE STAGEのときよりも参加人数が少なかったので、メイクも念入りに髪型も凝ったものにしていただき、気分も上がり感動しました。EVE STAGEでは緊張のほうが大きかったですが、今回は日常からかけ離れた夢の世界をリラックスして堪能できました。
佐久間 麗様（34歳）
REI SAKUMA
「ダイエットは明日から」が口癖だった学生時代、毎日おいしいものや甘いものを好きなだけ食べていたら、体重はどんどん増えて3桁に。何度ダイエットにチャレンジしても瘦せられず、母がチラシを見て勧めてくれたのがEVEでした。最初は体重を落としても全然キープできませんでしたが、EVEで施術を受けてアドバイスをいただき、半身浴やブラッシング体操、ウォーキングなどを生活に一つひとつ取り入れていくことで、キープできる生活習慣に変えることができました。
太っていた頃は自分に自信がなくマイナス思考に陥っていましたが、大幅な減量に成功してからは人生が180度変わりました。健康診断の結果がオールAになり、服も選び放題。なぜか身長も伸びて、周りの人たちから「キレイになったね」「スタイルいいね」などと言われるようになりました。性格も明るくなって、彼氏もできました。
EVE Academy Awards 2021の舞台は痩せて自信を取り戻し、人生を楽しんでいる女性を応援してくれる、とても素敵なステージでした。EKBとして参加したことで、さらに健康で美しくいたいと思いました。これからも今のスタイルをキープして、楽しく充実した人生を送りたいです。
※「EKB」とは…
過去EVE STAGEに出場されて、その後も健康維持のためEVEに通われ、EVE（E）で、きれい（K）な、ボディ（B）を維持されている方。
2022年 11月の運勢
海のように深い
愛を秘めたヒロイン
初めて愛した人は、住む世界が違う王子様。
すべてを捨てて追いかけた記憶が原動力に！
不可能も可能に変えるパワーの持ち主
11月の運勢
水を得た人魚のように、イキイキと過ごせそう。あなたの才能や実力に注目が集まって、活躍のチャンスを掴めるでしょう。何事も積極的に参加して、周囲をリードしていきましょう。社交は頼まれごとが増えそうです。それだけ信頼されているということですから、親身になって力を貸してあげて。お願いされた以上のことをやってあげるのも、いい考え。世のため人のために、力を惜しみなく！ ダイエットは、チートデーを作りましょう。ハメを外せる１日があると思うと、それ以外の日はストイックに頑張れるはず。おしゃれは、クラシカルな装いが気分に合うし、ホメられ率も高め。オフは、街の中の自然を探して。意外な場所に憩いの場があることに気づいて、人生がグッと豊かになりそう。デートに組み込むのも大賛成。晴れた日のピクニック、低山トレッキングなど、自然の中で心が近づくでしょう。買い物は、一目惚れは運命。恋を探している人は、紹介に期待を。お見合いも悪くないですが、グループレジャーが狙い目です。
開運ポイント
美しく咲き誇る
花のようなヒロイン
チューリップのつぼみの中から現れたあなた。
優しい性格が波乱万丈なドラマの呼び水に！
自分を知ることで素晴らしい未来へシフト！
11月の運勢
“あなた流”を研究、確立、発信しましょう。一度に全部やらなくても大丈夫。まずは、オリジナリティをどう発揮するかを考えて。ライフスタイル、おしゃれ、ダイエット法、すでにあるセオリーにプラスαの工夫をしてみることで、しっくりくるかたちが見つかるはず。効果がある、気分があがる、単純に楽しい！となったら、みなさんにもオススメしましょう。たまたま会えた人に教えてあげる、SNSにアップしてみるなど、惜しみなくシェアを。感謝され、喜ばれるし、誰かのアイデアが加わってさらに精度が上がっていきそう。社交は、クセが強め。好かれよう、うまくやろうと考えずに、あなたはあなたのスタイルを貫いていくとよいでしょう。おしゃれは、一点豪華主義で華やかに。ツイードやコーディロイで見た目も暖かく！ ダイエットは、運動メニューをプラスして。特に、腹筋は効果が高め。仕事は、売り込みのチャンス。プレゼンや面接、積極的に働きかけてみて。恋は、意思表示を。「好き」「大事」を、日常会話に差し込んで。
開運ポイント
キラキラ輝くオーラを
まとうヒロイン
ネバーランドに生きるおしゃれなフェアリー。
自由気ままで、身軽に飛び回っているけれど
大好きな人のためなら名サポーターに変身！
11月の運勢
世界に「妖精の粉」をふりかけましょう。キラキラ、不思議な魔法がかかります。そんなマジックアイテムは持っていない？ いえいえ、お持ちです。前向きな言葉、さりげないスキンシップ、とびっきりの笑顔。大好きな人、大事な人たちにニッコリと微笑んで、「大丈夫」と言ってあげて。「きっとうまくいく」と背中を押すのです。あなたのポジティブなエネルギーが伝わって、いい流れが生まれるはず。ゴールドやシルバーのアクセサリーで、華やかに装うのも大賛成。みんなを元気づけるムードメーカーになれるでしょう。仕事は、責任ある役目を引き受けて。もう大人ですから、「わからない」「やりたくない」は封印しましょう。力の出し惜しみをせずに、実力を発揮して、社会的な立場とそれに見合う収入を上げるチャンスです。オフは、知的好奇心を満足させて。セミナー受講や博物館訪問などでいい刺激が受けられるはず。おしゃれは、フェミニンに。メイクは、艶仕上げで色っぽく。恋は、条件にこだわって。お見合いも有望です。
開運ポイント
愛と幸せを
引き寄せるヒロイン
高い塔のてっぺんで育てられた箱入り娘。
美しく長い髪を武器に冒険の旅に出て！
これまで知らなかった世界が広がるはず！
11月の運勢
「お姫様あるある」が起こりそう。お金を使い過ぎて足りない、八方美人で約束がバッティングしたなど、読みの甘さでピンチに。でも、実はこれ、チャンスなのです。ムダ遣いをしない、むやみに人に合わせないなど、優しくて流されやすいあなたをショック療法で目覚めさせようというわけ。きちんとやりくりをすればマイナスは埋まるし、気乗りしない誘いをお断りすることでスケジュールは整っていきます。「しまった！」は改善すべきポイントと考えて。体重が減らない、リバウンドしているのも、同様です。「今日だけ」や「少しくらい」をバッサリやめて、正しい習慣に戻しましょう。人間関係は、コミュニケーションを密に取って。何度も話すうちに打ち解けて本音で話せる関係にシフトするはず。おしゃれは、普段着のレベルアップを図りましょう。人から「どこかに行くの？」と聞かれるような装いが幸運を招きます。よそゆきっぽく華やかに。オフは、芸術の秋を楽しんで。恋は、甘いムード作りが決め手になりそう。
開運ポイント
リバースモードで運命を
ひっくり返すヒロイン
魔法の鏡に毒林檎、七人の小人、ガラスの棺
死んだはずなのに王子を引き寄せ大復活！
秘めたポテンシャルをフル活用して！
11月の運勢
いわゆる“お姫様ライフ”は卒業。王国や世界全体について意識が向かっていくでしょう。世のため人のために、今何が必要なのか考えて、行動を起こしましょう。時事問題に目を向けたり、社会貢献について考えてみたりすると充実するはず。ＳＤＧｓやボランティア活動など、無理せずにやれることがみつかりそう。社交や仕事は、縁の下の力持ち運へ。華やかな役目は人に譲って身近な人のサポートやカバーに回るように心掛けて。来月以降、恩返しモードになって時間差で苦労が報われるはず。また、裏方に徹するつもりが、人柄や実績が見込まれて出世をしたり、まとめ役が回ってきたりすることも。ありがたく話を受けて、周囲の期待に応えていきましょう。プライベートでは、先取りライフにツキがあります。クリスマス、年末年始の段取りを今のうちに組んでしまいましょう。少しずつ大掃除に取り掛かるのもよい考え。おしゃれは、縦長コーデでかっこよく決めて。ボディメーキングは、骨盤矯正や整体などをプラス。恋は甘えて。
開運ポイント
時の流れと宿命も
超越するヒロイン
結婚相手は、自分の孫よりも年下の王子様⁉
100年の眠りでも衰えないバイタリティで、
後世に語り継がれる大活躍をしましょう。
11月の運勢
眠くて眠くて仕方がない。魔女の呪いはもう終わったはずなのに、お布団が恋しくてしかたないでしょう。それ、自覚している以上に疲れているせい。これまでのように無理が効かなくなっているのです。７日までは体に意識を向けて日中に眠気が出たら早く就寝するように、ライフスタイルを調整していきましょう。胃腸に負担をかけない食事を心掛けるのもいい考え。自然なダイエットにもつながっていくはず。睡眠がきちんと足りると、８日以降上昇運が動き出します。これまで先送りしていた課題にも果敢に取り組めるようになるでしょう。体を動かすほど調整が出るので、スポーツや筋トレを初めて見るのもよい考え。燃焼系のボディを手に入れましょう。社交は、率直過ぎて人を傷つけてしまう恐れが。一拍あけてから発言するようにすると、本質をズバリとつくのではなく、相手の気分をアゲるホメ言葉が浮かぶはず。おしゃれは、足元を軽快に。靴からコーディネートを決めると、迷わずに済みそう。恋は、会いに行く情熱を燃やして。
開運ポイント
向かう先に道ができる
パワフルヒロイン
白ウサギに時計屋、赤の女王様…、
不思議の国の個性派キャラを味方につけ、
スーパースケールで、王冠を手にして！
11月の運勢
良くも悪くも、感度が高まっていきます。プラスの面では、誰よりも早く兆しをキャッチできるはず。何かが変わろうとする気配、新しい動きに敏感になれそう。なんとなくやっておいたほうがいいと感じることは、実行に移していきましょう。逆に、行きたくない、やりたくないという思いにも正直になって大丈夫。予定を変えてもらったり、代理を立てたり、回避する道を模索して。自分に正直に生きることで、どんどん自由になれるはず。社交は、気の使い過ぎが心配です。その場を丸く収めるために話を合わせると、優しさに付け込まれて負担が増える恐れが。意見や感想は曖昧にぼかし、即答しないのがよい厄除けになるはずです。おしゃれは、寒さ対策が行き過ぎて汗をかきやすい心配が。脱ぎ着ができるコーデで体温調整を上手にしましょう。ダイエットも発汗がカギに。オフは、人のいない贅沢を味わって。おこもりを楽しむ、シーズンオフの宿に泊まるなど、静かな秋を楽しみましょう。愛は、リラックスモードで労わって。
開運ポイント
リセットパワーで
世界を変えるヒロイン
真冬に咲く一本のバラと引き換えの嫁入り、
不遇な未来を愛と勇気でハッピーエンドに。
野獣を王子に変えるリセット力を発揮して。
11月の運勢
ニュールールで生きましょう。オススメは、「自分に優しく、人にも優しく」。いかがでしょう。楽しく守っていかれそうでしょうか？ ピンとこなければ、あなたが決めていいのです。「丁寧に暮らす」「毎日、妥協しない」「手をかける、時間をかける」でも。日々のことを大事に積み重ねていくうちに、ふっと視界が開けて大事な気づきが得られるでしょう。当たり前の暮らしが幸せ、繰り返しが力になっていく、そんな豊かな時間を過ごしてください。お休みの日は、怠惰を楽しむのもオススメ。勤勉であらねばならないというお題目にお尻を叩かれて、イライラカリカリやっていくのはもったいない。ダラリ、ゴロリと怠ける、好きな本を読みながら寝落ちするなんて贅沢ではありませんか？ ダイエットは、時間を味方につけて。食事のタイミング、筋肉の回復のためのタームを計算にいれると効果的に進められるはず。美は、小物にこだわって。色のトーンを合わせていくのもおしゃれです。愛は、胃袋をつかんで。食欲の秋です。
開運ポイント
スペシャルオーラで
世界を制するヒロイン
ガラスの靴にかぼちゃの馬車、一夜の魔法で
運命を書き換えるシンデレラストーリー。
あなたにふさわしい未来を勝ち取って！
11月の運勢
なんでもないことの中に、幸運が隠れています。たとえば、とりとめのないおしゃべり、特にテーマもなく、お互いに思いつくことを好き勝手に話して、「あら、こんな時間になっちゃった」のムダ話です。その時は特に心に響かなくても時間差で「そういえば、前に聞いたことがある」と次の扉を開けるカギになりそう。また、デパートやショッピングモールをプラプラと歩くのもオススメ。ぼんやりショーウィンドーを眺めるだけで、今の流行がわかってやってみたいおしゃれプランが浮かぶことも。寄り道、遠回り、ウォーキングを兼ねて歩いてみて。ダイエットは、「なぜ？」と疑問を持つことがカギになりそう。なぜ、そうするのか、どんな効果があるのか、この機に学んでみると、理解が体の変化を後押ししてくれるはず。買い物は、やっぱり欲しい物をぜひ、この機に手に入れて。何度もチェックしてしまう家電、しょっちゅうあるといいと考えてしまうアクセサリーがあなたをパワーアップします。恋は、小旅行で関係が大前進。
開運ポイント
占い：章月綾乃
占術研究家・心理テストクリエーター。ananweb『シン・猫さま占い』、anan B＋『エポックエコ占い』AllAbout『大人の星占い』Biople『幸せのありか』、ESSE『幸運のレシピ占い』GINZAmag『開運レター占い』ハルメクweb、 JUNO、毎日キレイ『星占いランキング』『週末シネマ占い』、 mer心理テスト、 ONWARD CROSSET MAG、PHPスペシャルにて連載中。
EVE公式オンラインストアは
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今月のテーマは目の健康についてでしたが、EveryBody編集部員も多分にもれず、疲れ目には悩まされています。小さな文字が見えづらくなる年齢なので、そろそろ眼鏡が必要なのですが、最近では「老眼鏡」と言わず「リーディンググラス」というそうです。なんだかオシャレな響きですね。デザインも豊富で眼鏡選びが楽しくなりました。
次号は2022年12月1日に配信します！
