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インフェルノ
【トルコ・イスタンブール アヤソフィア】
「インフェルノ」は2016年に公開されたミステリー映画です。「ダ・ヴィンチ・コード」「天使と悪魔」の続編として制作されました。トム・ハンクス演じる宗教象徴学者のロバート・ラングドンが、知識を活かして謎を解いていく人気シリーズです。「インフェルノ」では、ダンテの「インフェルノ(地獄篇)」をモチーフとしたボッティチェリの「地獄の見取り図」の映像に書き加えられたヒントを手掛かりに、謎を解いてゆくスピード感あふれる珠玉のミステリーです。
ストーリーはフィレンツェ、ヴェネツィアを経て、最終目的地トルコ・イスタンブールのアヤソフィアに到着します。アヤソフィアは1985年に世界文化遺産に登録されたトルコ屈指の人気観光スポットです。キリスト教の大聖堂として建造されましたが、オスマン帝国時代にイスラムモスクとして姿を変えました。1935年からは博物館として公開されていましたが、2020年7月、再びモスクに回帰され、礼拝の場となりました。東洋と西洋の境であるトルコ・イスタンブールは、エキゾチックな雰囲気に包まれた魅力的な街です。
本日より「私のレシピ第2弾」の募集スタートです!
今回のテーマは、ズバリ「神7食材を2品以上使用したレシピ」です。採用基準は、“食材を生かした映える写真”、“ブレたりボケたりしていない写真”です。皆さまのご応募をお待ちしております!
採用された方には、何にでも使える5,500円(税込)OFFチケットを進呈いたします。
応募期間は2022年12月15日(木)まで。
EVEのレシピを網羅した専用サイト「EVEレシピ全集」がスタートします。
これまで、さまざまな媒体で紹介してきたレシピをまとめた検索サイトです。献立に迷ったときはキーワードを入力してサーチすれば、沢山のレシピがヒットします。食材の豆知識も満載の「EVEレシピ全集」。ぜひ、ご活用ください!
日毎に秋が深まり、昼夜の気温差が広がってきました。気象庁の長期予報では、今年の冬は例年よりも寒い冬となるようです。冬至に向かって日照時間も短くなり、そろそろ冬支度を始めるシーズンです。
コロナ禍で体温を測る機会が増えましたが、夏の暑い時期の体温を思い出してください。今の体温より高かったのではないでしょうか。体温は外気温の影響によって上下します。通常、体温は脇の下や額、手首など上半身で測ります。しかし、冷えやすいのは下半身です。体温計の数値以上に下半身の冷えが顕著なケースがあるのです。体温が1℃下がると免疫力は30%も低下するという報告があります。感染予防のためにも早めの冷え対策を心掛けましょう。
秋から冬にかけて、ストールやレッグウォーマーなどファッション小物で冷え対策をするのは楽しいですね。そういった日常の冷え対策もしっかりしながら、もう少し積極的な冷え対策として「セルフお灸」をオススメします。
お灸は鍼治療と同じく、およそ3000年前に中国で発明されたと言われています。日本へは遣隋使が伝えたとされていますから、その古さがわかりますね。日本では古典文学にも度々登場する古から活用されてきた民間治療ですが、近年では欧米でも注目されはじめ、身体の不調だけでなく、体質改善や不妊治療にも活用されています。
お灸は、熱によってツボを刺激するもので、手軽に自宅で行うことができます。中でも火を使わない、貼るだけのお灸はドラッグストアやネット通販でも簡単に手に入ります。やけどの心配がなく、熱くなり過ぎず、じんわりとした温かさでリラックス効果も期待できます。自分でのツボ押しと違い、貼ったまま動くことができるので時間も効率的に使えますね。
お灸
火を使わないお灸。
シールで貼るタイプ。
例)せんねん灸
※メーカーの注意事項を確認し、用法、用量を守ってください。
お灸は体温を上昇させるため、代謝アップの効果も期待できます。停滞期を乗り切る強い味方としてストックしておくといいでしょう。お灸は禁忌のタイミング以外ならいつ行ってもいいのですが、オススメなのは「朝灸」です。起床時の体は1日の中で最も体温が低い状態です。朝食をとったり身支度をしたりしているうちに体温は徐々に上がっていきますが、お灸を使って一気に体温を上昇させれば、1日中ポカポカと過ごせます。いつもより5分だけ早起きして、目覚めに火を使わないお灸をパッと貼り、体温と代謝をアップ。活動的な1日がおくれるでしょう!
村山 舞[むらやま まい]
株式会社村山代表取締役、医学博士、昭和大学医学部大学院兼任講師、CIDESCOシデスコ(エステティック国際資格)、CIBTACシブタック(英国エステティック国家資格)、日本アロマセラピー学会会員、日本音楽療法学会会員、日本薬理学会会員、(ICC国際コーチング連盟認定コーチ資格)
60項目の質問に答えて、あたなの体質を導きましょう。該当する項目に✓を入れて診断してください。あなたに合ったケアの方法が見つかります。
※回答が複数ある場合は混合タイプの体質です。それぞれのケアをバランス良く取り入れてください。
疲れやすい
体力がないと感じる
食欲がない
下痢をしやすい
運動が苦手
風邪をひきやすい
花粉症などアレルギーがある
胃腸が弱い
ねんざしやすい
ため息をよくつく
食べ物の好き嫌いが激しい
生理不順である
寝つきが悪い
ストレスを感じやすい
イライラしやすい
気分が落ち込みやすい
気分にムラがある
胃もたれ感がある
げっぷやおならがよく出る
生理前には過食傾向になる
顔色が悪い
めまいや立ちくらみがある
貧血ぎみ
肌荒れや小ジワが気になる
髪にツヤがなく枝毛が多い
生理が遅れ経血量が少ない
爪が薄く、折れやすい
唇が白っぽい
こむら返りをよく起こす
動悸がある
顔がくすんでいる
手足の冷えがある
日焼けが消えにくい
シミやそばかすが気になる
肩や首、背筋がこる
生理痛が重くつらい
目の下にクマができやすい
傷跡が消えにくい
経血にレバー状の塊がある
歯ぐきの色が悪い
のぼせやすい
肌や髪が乾燥している
暑がりで冷房好き
便秘ぎみで便が固い
口が渇き水分をよくとる
冷たい飲み物を好む
ドライアイである
手足がほてる
空咳がでる
寝汗をかく
冷房が苦手である
トイレに行く回数が多い
腸がゴロゴロ鳴ることがある
便が水っぽい
温かい飲み物を好む
頭痛が起こりやすい
体を動かすのが苦手
下半身のむくみがある
車酔いしやすい
目ヤニがでる
診断する
タイプ
どんよりお疲れモードのあなた。全身のエネルギーが不足している体質のため、バテやすく抵抗力や免疫力も低めです。朝が苦手で食欲もあまりない。体調を崩しやすく、回復も遅いのでは? 常になんとなくダルいと感じているならまずは睡眠の質をあげてください。就寝前のストレッチがオススメです。筋トレはNG。もし可能なら、10分でもお昼寝タイムを。
タイプ
ついついため息をついてしまうあなた。憂鬱な気分になったり、訳もなく不安に感じたり。イライラして、ついカッとなってしまうことがありませんか? エネルギー自体は足りているのですが、それがうまく体のすみずみまで行き渡らず、停滞している状態です。オススメなのは自律神経のバランスを整えてくれるアロマセラピーです。リラックスできる香りを上手に選んでください。
タイプ
なんだかフラフラしているあなた。貧血気味で運動は苦手。生理不順で経血も少なめ。顔色が青白く、めまいも立ちくらみも日常茶飯事。体温が低めで筋肉量が少なく、髪や爪がもろく、疲れ目も辛いのでは? まずは簡単な筋トレを生活に取り入れてみましょう。筋肉量が増えれば体温があがり、血行促進の効果も期待できます。無理なくできることからはじめましょう。
タイプ
ストレスを感じやすいあなた。血のめぐりが悪いせいで栄養や酸素を全身に運ぶ力が弱く、ダイエットしてもやせにくい体質です。コレステロールや中性脂肪など血中脂肪が多めで、いつも目の下にクマが。体を冷やすものは徹底的に排除しましょう。サラダなら温野菜を。飲み物はホットか常温で。シャワーで済まさず、湯船に浸かる習慣を。足湯もオススメです。
タイプ
いつもソワソワとしているあなた。汗かきで暑がりなのは体の熱を冷ます水が足りていない証拠です。乾燥肌で便秘気味なのも水分が足りていないからです。暑くて喉の渇きを感じることが多くても、冷たい飲み物は控えめに。熱がこもりがちなので、脂っこいもの、唐辛子などの香辛料も控えめにしましょう。こまめな水分補給には野菜や果物でとるのもいいでしょう。
タイプ
むくみが気になるあなた。水分の排出がうまくできていません。曇りの日や雨が降ると体調がすぐれず、体内の水分が多いため、つねに冷えを感じているはず。あったかタイツで脚を、カイロや腹巻きで内臓を、外側から温めて冷えから身を守りましょう。軽い筋トレは体温が上がりむくみ解消に。白砂糖は体を冷やすので、スイーツははちみつや黒砂糖を使った物で。
藤井 眞樹子様(68歳)
MAKIKO FUJII
50代のはじめ、身体も心も停滞していた自分の固い殻を打ち破れたら…と期待をもって入会しました。1年ちょっとで15㎏くらい落とすことができ、EVE STAGEに参加して賞もいただきました。
その後も、ここぞというとき、自分を甘やかしてしまったときなど、教室に駆け込んでいました。新型コロナの影響でしばらく運動もお休みしましたが、「コロナ太りなどしていられない!」とスポーツクラブもEVEも再開したら相乗効果でスムーズに落とせました。現在は、詰まり解消、たるみ予防、引き締めなどのトリートメントを受けて、キープしています。サプリメントは、教室に行けないときも欠かしません。運動を続けて筋肉を維持することと、編み物で手と頭を使うことで「身体と脳をバランスよく!」を心掛けています。コロナ禍が終息したら「南極(の端っこ)に行く!!」と決めていますが、また海外旅行も楽しみたいです。
EVE Academy Awards2021に参加できたおかげで、コロナ禍で閉ざされた日常から夢の世界に紛れ込んだような感覚を味わい、“自分が主人公”だと実感できる素敵な時間を過ごすことができました。乾ききった心が潤いを取り戻したかのようです。ありがとうございました。
石川 あけみ様(54歳)
AKEMI ISHIKAWA
EVEに入会したのは、40歳以上の女性向けのCMを見て、ここなら痩せられそうだと思ったからです。先生方が親身に寄り添ってくださり、通い始めてから半年もしないうちに15㎏も減量することができました。
2017年にEVE STAGEに出場したときの体重は49.7㎏でしたが、その後も補正下着を着用し続け、サプリメントを飲み続け、週1~2回は教室に通い続けたおかげで、さらに体重は3㎏ほどマイナスになり安定していました。
そして今回、EKB5名の中に選んでいただいたことで新たな目標ができ、45㎏で当日を迎えることができました。目の前に夢のような世界が広がり、選ばれた人たちとともに過ごした時間は、とても幸せで最高のひとときでした。素敵な場を体験させていただき、ありがとうございました。
これから頑張ろうとしている方々のお手本になれるよう、今後もスリムタイプのジーンズを着こなせるような体型をキープしたいです。なるべく1日3回食事をとるようにし、必ず温野菜のサラダを食べること。サプリメントも毎食、忘れずに飲むこと。お風呂でのブラッシング体操を欠かさずに行うこと。これらをしっかり継続して、維持し続けたいと思っています。
信川 由妃様(39歳)
YUKI NOBUKAWA
子どもの運動会の親子競技に一緒に参加しても恥ずかしくないように…と思い、痩せようと決意しました。そしてEVEで減量したおかげで、ダッシュできるほど身軽になりました。2019年のEVE STAGEで賞をいただいてからは、そのときの体型をキープできるよう努力してきました。
特によかったのは、燃焼系のトリートメントや経絡トリートメントで代謝機能を整えたことで、痩せにくい身体から痩せやすい身体へ変われたことです。食事のアドバイスもしていただき、朝昼はしっかり食べ、夕食は少なめにするよう心掛けました。現在も毎日、サプリメントは必ず飲むようにしています。特に、あまり動かない日や外食をする日は、多めに飲んでいます。またホーム機器のパイラナイトを使って、肉質の維持と引き締めを行っています。
EVE Academy Awards2021は、EVE STAGEとは違ったとても華やかな雰囲気で、終始、緊張してしまいました。会場は東京タワーのすぐ近くで周囲の注目も浴び、ちょっぴり有名人気分が味わえました! EKBに選出していただき、本当にありがとうございました。
これからもこの身体を維持し、たくさんおしゃれをして、家族と旅行を楽しみたいです。リゾート地でショートパンツを履くのが目標です。
※「EKB」とは…
過去EVE STAGEに出場されて、その後も健康維持のためEVEに通われ、EVE(E)で、きれい(K)な、ボディ(B)を維持されている方。
2022年 10月の運勢
海のように深い
愛を秘めたヒロイン
初めて愛した人は、住む世界が違う王子様。
すべてを捨てて追いかけた記憶が原動力に!
不可能も可能に変えるパワーの持ち主
10月の運勢
運気は小休止。頑張っても空回りするような虚しさを感じそう。でも、8日以降、流れはガラリと変わってパワフルな運勢が巡ってきます。イメージは、アクション映画のヒロイン。誰かに護られ、くっついていくのではなく、自ら戦って道を切り開く強さが魅力につながるでしょう。バトルシーンの展開が早いように仕事、家事、雑用はテンポよく、テキパキとこなして。強めのアイライン、クリアなレッドのルージュも似合います。おしゃれも、クール&ハードで。動きやすい素材でかっこよく決めて。アクティブなヒロインは、ぶっきらぼうだけれど、情に厚く面倒見がいいのが定石です。社交は、さりげないサポートとカバーを心掛けましょう。オフは、アウトドアライフで開放感を味わって。キャンプや果物狩りなど、秋のレジャーを満喫できそう。人魚姫っぽさを取り戻すのは、バスタイム。少し長めに湯船に浸かってハードな一日の疲れを洗い流しましょう。バスソルトも疲労回復に役立ちます。恋は、押しの一手で。
開運ポイント
美しく咲き誇る
花のようなヒロイン
チューリップのつぼみの中から現れたあなた。
優しい性格が波乱万丈なドラマの呼び水に!
自分を知ることで素晴らしい未来へシフト!
10月の運勢
スタートダッシュで差がつきそう。やるべきことは前倒しで、精力的に片づけていきましょう。すると、後半、嬉しい誘いに乗れるはず。早起きや早めの出勤もいい流れを呼び込みます。何事も「早め、早め」を心掛けていきましょう。一日の中でも、午前中が最強です。大事な用事や話し合いは朝から昼のうちに済ませて。おしゃれは、体のラインがキレイにでるデザインの服を選んだり、とろみ素材でしなやかさをアピールしたり、女性らしさを強調しましょう。社交は、親身になり過ぎないように注意して。「いろいろあるよね」「頑張ろうね」とサラッと受け止め、励まし合うスタイルがよさそう。うっかり話を聞いてしまうと、厄介なトラブルに巻き込まれやすいので注意が必要です。ダイエットは、「飲み物」がカギ。ハーブティーや白湯、だしなどバリエーション豊かに揃えておくと、食欲抑制に一役買いそう。オフは、川や滝など水の流れを見に行くと、整います。恋は、控えめなお願いが通りそう。
開運ポイント
キラキラ輝くオーラを
まとうヒロイン
ネバーランドに生きるおしゃれなフェアリー。
自由気ままで、身軽に飛び回っているけれど
大好きな人のためなら名サポーターに変身!
10月の運勢
運気は、落ち着いたムードへ。物事にじっくりと取り組むことで、大きな成果が出せるでしょう。仕事や趣味に集中して取り組めるように、前後の予定を調整してみましょう。また、冬支度を始めるのも大賛成。コートを予約する、手袋やストールを探してみる、カーテンやファブリックを変えてみるのもいい考え。特にオススメは、秋の夜長を楽しむためのコーナー作りです。部屋の角やソファーを使って、体がすっぽりと納まるスペースを確保して。そこで、ぼんやり過ごす、手芸や読書を楽しむ、ホットドリンクをお供にくつろぐなんていかが? 極上の癒しとリラックスが手に入るはず。おしゃれは、ボリュームデザインが気分をアゲてくれるはず。フリルやギャザーなど、どこか少女のテイストも、かわいく着こなせそう。ダイエットは、食療法に力を入れましょう。温野菜やスパイスが、栄養バランスと食欲のコントロールに一役買います。ラッキーは、西南の方向へ。恋は、日常の共有がカギ。ショッピングデートも、話が弾みそう。
開運ポイント
愛と幸せを
引き寄せるヒロイン
高い塔のてっぺんで育てられた箱入り娘。
美しく長い髪を武器に冒険の旅に出て!
これまで知らなかった世界が広がるはず!
10月の運勢
古い物と新しい物を入れ替えましょう。最初の2週間くらいは、「増やす」ことに成功すると思いますが、時間が経つにつれて、持ちきれなくなってきます。優先順位をハッキリさせて、置き換えていきましょう。よく「1枚新しい服を買ったら、1枚手放す」のがよいと聞きますが、今月はなるべく「2枚手放す」つもりでいきましょう。まだ使えてもったいないものは、友達に譲る、フリマアプリに出品するなど、次の道を作ってあげるとよさそう。そうやって、空間や心に余裕を作りながら新陳代謝をしていくと、新しいあなたが生まれるはず。おしゃれは、カジュアルを大人っぽく。小物やアクセサリーを上質なものにするのがポイントです。社交は、軽くゆるいつながりを大切に。みんなで会う、紹介で連絡先を交換する、今すぐは動かなくても近い将来嬉しい誘いが巡ってきそう。オフは、学びのチャンス。お金や資格について予備知識を入れると、わからなかったことが理解できそう。恋は、日帰り旅行が充実。
開運ポイント
リバースモードで運命を
ひっくり返すヒロイン
魔法の鏡に毒林檎、七人の小人、ガラスの棺
死んだはずなのに王子を引き寄せ大復活!
秘めたポテンシャルをフル活用して!
10月の運勢
適応能力バツグンなのが、白雪姫。お城の中でお姫様として大勢の召使いにかしずかれ、大事にされてきたはずなのに、小人の家では、家の中の用事を一手に引き受けます。掃除に洗濯、お料理……、小鳥や家ネズミたちの手伝いもありそうですが、やったことがないことを楽しそうにこなすのは、ある種の才能といってもいいかも? もちろん、あなたにも素晴らしい順応力が備わっています。10月、環境がガラリと変わるかもしれません。やったことがないことやこれまで接点がなかった人たちの中に放り込まれるかも? でも「習うよりも慣れろ」でうまくやっていけるはず。わからないことは、見様見真似で処理せずに、やり方を聞くのが正解です。よいガイドやお手本が身近にいる暗示です。オフは、自分磨きを頑張って! おしゃれ、ダイエット、勉強やレッスンなど、やればやるほど、面白くなっていくはず。出世運も上昇しています。依頼や打診は受けてみるとよさそう。愛は、安定モード。2人でやれることを増やしましょう。
開運ポイント
時の流れと宿命も
超越するヒロイン
結婚相手は、自分の孫よりも年下の王子様⁉
100年の眠りでも衰えないバイタリティで、
後世に語り継がれる大活躍をしましょう。
10月の運勢
しばらくお休みしていたことを再開させましょう。知らないうちに街の風景が変わっていたり、やり方をキレイさっぱり忘れてしまったり、100年の眠りから覚めた時のように戸惑うこともありそう。勝手がわからなくなっていても続けているうちにカンが戻ってくるので、焦らずにいて。社交もご無沙汰解消のチャンス。ただこちらも、違和感がありそう。「こんな人だっけ?」「前はどうしていたんだっけ?」と素朴な疑問がわいてくるはず。ズレはお互いに感じているので、素直に話題に出してしまってよさそう。それがきっかけで、踏み込んだ話ができたり、新ルールが生まれたりしてお開きの時間までには昔以上の親しさを取り戻せるでしょう。ダイエットは、体内美容を心掛けるとスムーズ。雑穀やグラノーラで食物繊維を補給したり、乳酸菌で腸の環境を整えたりしてみて。オフは、何もしない時間を楽しみましょう。ポッカリと空いた休日が、身も心も開放してくれそう。デートもオススメです。新しい出会いは、帰り道に待っていそう。
開運ポイント
向かう先に道ができる
パワフルヒロイン
白ウサギに時計屋、赤の女王様…、
不思議の国の個性派キャラを味方につけ、
スーパースケールで、王冠を手にして!
10月の運勢
チャンス到来です! いい波が来ていますし、最高のタイミングと条件で話に乗れるでしょう。ひとつのきっかけが、次の流れにつながっていくような嬉しい展開もありそう。実力をフルに活用して、結果につなげていきましょう。ただ、その一方で、あまりにも順調過ぎて、周囲から反感を買う恐れがあることを忘れずにいて。あなたにとっては必然で当たり前でも、まわりから見たら「なんで彼女だけ?」と嫉妬や恨みを買う可能性があることも。そこで、今月は、「感謝感激の人」になることをオススメします。「ありがたい」「嬉しくて」と大げさに喜んだり、「あなたのおかげ」「助かる!」と事あるごとに話に出したりしましょう。不安を聞いてもらうのもいい考え。ただ、言いっ放しは逆効果になるので、報告とセットにすることもお忘れなく。漠然とした反感を応援に変えてこそ、ツキを最大限に活かせると覚えておいて。ダイエットは、スパルタで。おしゃれは、歩けるスタイルがベスト。愛は、聞き役に回りましょう。
開運ポイント
リセットパワーで
世界を変えるヒロイン
真冬に咲く一本のバラと引き換えの嫁入り、
不遇な未来を愛と勇気でハッピーエンドに。
野獣を王子に変えるリセット力を発揮して。
10月の運勢
幸せいっぱいのヒロインになれそう。どこへ行っても自然に人が集まってきて、みんなから大事にしてもらえるでしょう。厚意的な申し出も多く、何かと便宜を図ってもらえるはず。ありがたく、人の親切を受け、提案に乗っていきましょう。楽しい話や魅力的な誘いが続いて、充実の時間を過ごせるはず。おしゃれは、ほんのり甘さをプラス。ボリュームのある袖やフリルで柔らかな女性らしい魅力を振りまいて。さりげなく花の香りを身に纏うのもいい考え。シャンプーやボディソープに凝るだけで、「いい匂いのする人」と嬉しいホメ言葉がもらえそう。お出かけは、秋らしく重厚感のある場所へ。特に、重要文化財指定の建物やクラッシックホテルは、古き良き時代のロマンを感じられて気分がアガリそう。仕事は、会話の中にヒントが。上司や取引先、同僚に進行中の作業について、コメントをもらうと目からウロコが落ちるかも。ダイエットは、食べ過ぎ注意報。量のコントロールに気を付けましょう。愛は、スキンシップが喜ばれます。
開運ポイント
スペシャルオーラで
世界を制するヒロイン
ガラスの靴にかぼちゃの馬車、一夜の魔法で
運命を書き換えるシンデレラストーリー。
あなたにふさわしい未来を勝ち取って!
10月の運勢
求められているのは、品格です。「やっぱり違う」「さすが」と言ってもらえるように、立ち振る舞いや言葉遣いに気を配りましょう。いつもよりも少し高めのヒールを履いてみる、よそゆきっぽい装いを心掛けるのも大賛成。背筋をピンと伸ばし、優雅に振舞うことで、人気と評判が上がっていくはず。人間関係は、縁の下の力持ち役を引き受けて。家族が力を発揮できるように全面的にサポートをしたり、同僚の仕事を手伝ってあげたりすると、支える喜びに満たされます。幸運を呼ぶのは、シェアライフ。買うよりも借りる習慣をつけましょう。インテリアや家電、洋服などアンテナを張ってみると、いろいろな可能性を試せるはず。美は目標を高く! あと○キロ落とすなど、ハードな設定が心と体に火をつけそう。気分転換にオススメなのは、高層階や展望台からの眺望です。下界を見下ろすことで気分が晴れ、小さな悩みは消えていくはず。愛は、ホメ言葉多めで。ギスギスしたムードが消えて、いい感じに。狙うなら年齢差ラブ。
開運ポイント
占い:章月綾乃
占術研究家・心理テストクリエーター。ananweb『シン・猫さま占い』、anan B+『エポックエコ占い』AllAbout『大人の星占い』Biople『幸せのありか』、ESSE『幸運のレシピ占い』GINZAmag『開運レター占い』ハルメクweb、 JUNO、毎日キレイ『星占いランキング』『週末シネマ占い』、 mer心理テスト、 ONWARD CROSSET MAG、PHPスペシャルにて連載中。
EVE公式オンラインストアは
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今月号で紹介した低温のお灸。記事作成にあたり、編集部でも実際に試してみました。購入したのは温熱時間が3時間もあるもので、「血海」と「陰陵泉」に貼ってみました。じんわりとした暖かさが気持ちよく、むくみがスッキリ。これからの時期、デスクワークの時は足裏に貼るのも良さそうです。ぜひ、皆さまもためしてみてください。
次号は2022年11月1日に配信します!