新商品のご案内

• NanoS（ナノス）

  日本初のナノバブル美容洗浄ソープ
  「NanoS」誕生！

  ナノバブル発生ボールを使用した、全身に使える美肌想いのオールインワンソープです。BODY、HAIR、FACEはもちろん、赤ちゃんの肌も優しく洗い上げます。合成界面活性剤を配合せず、アミノ酸系洗浄成分を使用した、肌に優しいナノバブルの洗浄力を、ぜひ、お試しください。

  

  • 1本500ml　3,960円（税込）
  • 各教室、EVE公式オンラインストアともに5月2日（月）から販売スタート

• SETH.オリジナルエコバッグ

  小さいのに大容量、シックなエコバッグが完成！

  毎日のお買い物に欠かせないエコバッグ。SETH.オリジナルエコバッグは、シックなデザインながら大容量で丈夫です。折りたたみも簡単で小さくまとまり、バッグの中でも邪魔になりません。落ち着いたネイビーブルーでどんなスタイルともマッチします。

  

  • 1枚　2,200円（税込）
  • EVE公式オンラインストア　5月9日（月）から販売スタート

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横浜西口教室リニューアルのお知らせ

5月16日（月）にリニューアルオープンいたします。
安らぎの時間を味わえる健康やせ空間へ。 現在、改装工事中につき15日（日）までお休みさせていただいております。生徒様にはご迷惑をおかけしておりますが、安心してお通いいただける教室作りのため、何卒、ご容赦くださいますようお願い申し上げます。
スタッフ一同、最高の笑顔で生徒様をお迎えいたします。これからも横浜西口教室をよろしくお願い申し上げます。

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※イメージ画像です。実際とは異なる場合があります。

日本人は靴選びが苦手？

　新緑がまぶしい季節の始まりです。コロナ禍以降、密を避けられるアウトドアのレジャーが人気ですが、大型連休もあり、天気のいい日は屋外で過ごしたくなりますよね。みなさんも用途やシーンに合わせた靴を何足もそろえていることと思います。散歩や軽い運動ならスニーカー、ショッピングなら歩けるローヒール、デートやディナーならとっておきのハイヒールなど、とかく女性は靴をたくさんもっています。でも、思い返してください。シュークローゼットの中で、あまり履くことのない靴が何足かあると思います。どんなに素敵で気に入ったデザインであっても、足に合わない靴で歩くのはとても苦痛ですから、特別なときにガマンして履くだけではないでしょうか。
　日本人が靴を履くようになったのは、洋服と同時期で明治時代になってからです。それも一部の富裕層だけで、ほとんどの庶民は下駄や草履を愛用していました。現在のように靴が主流になったのは昭和に入ってからです。しかし、現在でも欧米人に比べると日本人は靴に対してこだわりが少ないようです。原因のひとつに、生活様式の違いがあります。日本の生活は、玄関で靴を脱ぎ、室内では裸足やスリッパなどで過ごします。朝に靴を履いたら寝るまで履きっぱなしの欧米人に比べると、靴を履いている時間が圧倒的に短いのです。ですから、足に合わない靴が及ぼす健康への影響より、デザイン性を重視しがちなのです。
　一昔前には「おしゃれは我慢」という迷言もありましたが、やはり快適で心地いいおしゃれのほうがいいに決まっています。特に足に合わない靴を我慢して履いていると足だけでなく、体のさまざまな部位にトラブルが発生します。原因不明の長引く不調に悩まされていたのに、靴を変えたら楽になったというのも珍しいことではありません。足に合った靴なら歩くことが苦にならなくなって、運動量が増えます。行動範囲も広がり、さまざまな発見につながるでしょう。体の不調も解消され、活動的な気分になって新しい出会いがあるかもしれません。誰かと知り合ったり、それが楽しい趣味につながったり、未知の世界が広がるきっかけが靴かもしれないのです。自分の足や靴をよく観察して、あなたの未来につながる靴を見つけてください。

足指タイプ診断

オンラインで靴を買うときのポイント

　オンラインショッピングが発達し、ネットショップで靴を買う機会も増えました。ショップによっては返品や交換に対応してくれる所もありますが、できれば失敗はしたくないですよね。
　足の大きさは年齢や体重の増減で変化します。体重が増加すると足のアーチが潰されてしまうため、これまで履いていた靴のサイズではきつく感じることがあります。反対に体重が減ると、単純に足回りの脂肪が落ちるだけでなく、正しいアーチが復活して、一回り小さい靴がちょうど良くなります。試着が難しい場合は、改めて自分の足のサイズを測ってみましょう。以下の方法で足のサイズを測り、表に照らし合わせてワイズも目安にしてください。

足サイズの測り方

高野豆腐の袋煮

良質な植物性タンパク質で歩けるカラダに！

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  参考栄養価【1人分】

  エネルギー

  171cal

  たんぱく質

  14.6g

  脂質

  8.7g

  糖質

  6.0g

  食物繊維

  1.0g

  塩分

  2.5g

• 材料【2人分】

  

• 高野豆腐

  ２枚

  【ひき肉だね】

  鶏ひき肉

  50g

  小松菜

  ８g

  干ししいたけ

  小1枚

  桜エビ

  ２g

  【付け合わせ】

  小松菜

  適量

  〈A〉

  生姜しぼり汁

  小さじ１/２

  酒

  小さじ１

  しょうゆ

  小さじ１/２

  〈B〉

  水

  180ｍl

  白だし

  大さじ１

  しいたけの戻し汁

  100ml

  酒・みりん・しょうゆ

  各大さじ１

  塩

  少々

• 作り方

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    1.干ししいたけはぬるま湯で戻しておく。高野豆腐はぬるま湯に20分ほど浸して、ふっくらしてきたら両手で挟んで水気を絞る。短い辺に切り込みを入れて袋状にする。小松菜、戻した干ししいたけはみじん切りにする。

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    2.ボウルに鶏ひき肉、桜エビ、みじん切りにした小松菜、しいたけ、〈A〉を入れてよく練り混ぜてたねを作る。高野豆腐の切れ込みにたねを均等に詰める。

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    3.〈B〉を鍋に入れ強火にかけ、沸騰したら高野豆腐を入れる。再び沸騰したら落しぶたをして中火弱で10分煮る。半分に切り器に盛りつけて、茹でた小松菜を添えたら完成。

• 5月の旬食材

  • 高野豆腐

    
  • • 薬膳DATA

    • あまい味

    • 体温を変える作用はない

    • 胃腸に溜まった熱を除く作用

  • 高野豆腐は、豆腐を凍らせた後、乾燥させて作る保存食品です。製造過程で豆腐に含まれる植物性タンパク質をはじめ、脂質やミネラル、ビタミンといった代謝機能を適切な状態に維持するのに必要な微量栄養素などが凝縮されるため、普通の豆腐よりも栄養価が高い食材です。原材料の大豆には、コレステロールを低下させたり、ビフィズス菌を増殖させたり、アンチエイジングや更年期の不調を改善する働きがあり、世界でも注目されているパワーフードです。

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• 星野 ゆみ様（60歳）

  YUMI HOSHINO

  

• EVEは50代最後のチャレンジ
  大好きなジーンズを着こなしたい

  　美味しいものが大好きで、お酒も楽しみたい私。ホットヨガを何年か続けていましたが、体重は増える一方でした。服のサイズもどんどん上がり、気づけば体のラインを隠すような服ばかりを着るように。友達と一緒に撮った写真を見て自分の変わりようにショックを受け、「50代最後に挑戦してみよう！」とEVEに入会しました。
  　コロナ禍で思うように通えず、順調とは言えない時期もありました。それでも日常生活の中で、駅ではなるべく階段を使い、職場でも上下5階までは階段で移動するなど、体を動かすようにしています。食事については、“神7食材”を積極的にとるよう心掛けています。
  　EVE Academy Awards 2021は、キラキラのドレス、リムジン、趣向を凝らしたお料理など、すべてが華やかで夢のような1日でした。他の教室の方々と交流できたのも良い思い出です。また、私たちを支えてくれる先生方の明るい笑顔も印象的で、記録更新に向けてもう少し頑張ろうと思いました。
  　これからは大好きなジーンズの着こなしをいろいろと楽しみたいですし、運動も再開して健やかな体を維持していきたいと思います。食に関してもEVEで教えていただいたことをもとに、レパートリーを広げていきたいです。

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• 西井 淳子様（54歳）

  JUNKO NISHII

  

• 健康にやせた状態をキープして
  バーバリーの似合う体型に

  　振り返ってみると、以前は太っても仕方ない生活を送っていたと思います。いろいろなダイエット法を試してはみたものの、何をしてもやせられず、ぶくぶく太る一方でした。そんなとき同僚に誘われて、自分も頑張ってみようと思ったのがEVEに入会したきっかけです。
  　通っている間、なかなか溝ノ口教室の中でも1位にはなれなかったのですが、悔しさをバネに努力した甲斐があって、ファイナリストに選んでいただき、EVE Academy Awards 2021に参加することができました。感想は「嬉しかった！　楽しかった！　美味しかった!!」のひとことです。
  　自分なりに気をつけているのは「食べる時間、食べるもの、食べる量を考える」「コーヒーを紅茶にする」「おやつをナッツ類やレーズンにする」「食べるときは罪悪感を持たずに、気合いを入れて食べる」ということ。20㎏減量してみると、とにかく体が軽く、動きやすく、いいことばかりでした。もっとおしゃれも楽しみたいので、バーバリーの服が似合う体型になってカッコよく着こなしたいです。これからも現在の体重をこのままキープするために、少しずつでも努力をし続けたいと思います。

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• 川澄 亜也子様（40歳）

  AYAKO KAWASUMI

  

• いろいろなファッションを楽しみ
  娘とのツーショット写真を撮りたい

  　まったく体重が落ちなくて悩んでいたとき、EVEに通っていた友人から「自分の努力も必要だけど、ほかのエステよりいいよ」と聞き、思い切って入会しました。私はとにかく食べることが大好き。食事には気を付けていますが、制限し過ぎるとストレスになるので、食べたいものはなるべく朝のうちに食べて、夜は控えめにするようにしています。
  　EVE Academy Awards 2021のファイナリスト選考会では、まさか自分が選ばれるとは思っていなかったので、名前を呼ばれたときは信じられませんでした。当日はとにかく初めてのことだらけ。プロの手で仕上げてもらったヘアメイク、素敵なイヴニングドレス、リムジンでの移動、ポージング指導、プロによる写真撮影、目の前で見る手品、健康を考えた美味しいお料理……！　私はとにかく人見知りなので緊張しっぱなしでしたが、先生が常にそばにいてくれたのが心強くて、とても良い経験になり、とっても楽しかったです。
  　今まではダボダボのお腹が隠れる服ばかり着ていたので、いろいろなファッションも楽しみたいです。顔がまん丸なのが嫌で写真も避けていたため、娘オンリーの写真が多かったのですが、これからは娘とのツーショット写真をたくさん撮りたいです。