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美ボディを手に入れて
洋服選びが楽しい!
これからも輝きます! -
神戸三宮教室
片桐 清美 様(59歳)
KIYOMI KATAGIRI
スキンケアのウソとホント
- Healthy Report
スキンケアの新常識
美容に関する研究は、医療と同様に日々更新されています。これまで、当たり前とされていたことや、常識とされてきたことも、新たな研究や発見によって、効果に疑問符がつくとも報告されています。個々の体質や肌の状態、また、商品の使い方や成分によっては一概に言い切ることはできませんが、これまでの常識を覆すスキンケアの新常識をご紹介します。
![朝のスキンケア](images/figure_report-icon01.png)
![朝のスキンケア](images/figure_report01.png)
- 朝の洗顔は、睡眠中に分泌された皮脂をしっかり落とすため洗顔フォームを使う
- あまりオススメしません。朝の洗顔はぬるま湯で数回すすぐくらいで充分です。夏は皮脂や汗を気にするあまり、しっかりと洗顔する方が良いような気がするかもしれませんが、必要な皮脂まで落としてしまうと、かえってニキビや吹き出物の原因になることがあります。
- 夏の基礎化粧品は「さっぱり系」がいい
- これも考え物です。確かに汗の季節に油分の多い基礎化粧品を使うと、メイクがよれて崩れやすいのですが、夏の肌は紫外線やクーラーの冷気など過酷な環境に置かれています。ある程度は油分のある物でしっかりカバーする方が肌トラブルを回避できます。
- 夏は崩れ防止の下地をしっかり塗る
- 夏のメイク崩れは確かに気になりますね。しかし、テカリ防止の下地や毛穴を目立たなくするコンシーラーは、毛穴つまりの原因になることがあります。吹き出物の原因にもなるため、肌への負担を考え使い方や分量を工夫しましょう。
- 日焼け止め化粧品は数値の高い物を選ぶ
- 通常の生活ならSPF20くらいでも大丈夫です。数値の高さは肌への負担と比例しているともいえるので、適切な数値のものを選び、こまめに塗り直す方が日焼け止めの効果は高いのです。肌への負担を考慮するなら、紫外線吸収剤配合より紫外線散乱剤配合がいいでしょう。
![昼のスキンケア](images/figure_report-icon02.png)
![昼のスキンケア](images/figure_report02.png)
- メイクなおし前は、あぶらとり紙や汗ふきシートでしっかり皮脂を取り除く
- やり過ぎ注意です。夏の肌は意外と乾燥しているため、皮脂の取り過ぎはトラブルの原因になることも。オススメなのはガーゼのハンカチを水で濡らして、汗や皮脂を感じる部分に軽く当てて吸い取ることです。首筋などに当てれば汗も引いて一石二鳥です。
- メイクなおしの後はスプレー式の日焼け止め化粧品を一吹き
- 大正解! 1日の中で最も紫外線量が多いのは正午です。7月なら16時頃までは紫外線に気をつけるべきです。顔だけでなく、デコルテやアゴ下、首筋にも一吹きを。特に注意したいいのは足です。サンダルのストラップが日焼けの跡にならないように!
- おやつは、ビタミンCを補給するフルーツがよい
- お菓子を食べるよりはいいですが、フルーツを食べるのなら朝にしましょう。おやつタイムに食べるならプチトマトがオススメです。トマトのリコピンは抗酸化作用が高く紫外線やストレスから肌を守ってくれます。利尿作用も高いので午後の足のむくみ防止にも。
- できてしまったシワはあきらめるしかない
- そんなことはありません! 初期のシワは、ほとんどの場合原因は乾燥です。適切な保湿で小ジワは解消できます。最近ではシワに特化した化粧品も販売されているので、あきらめる前にいろいろと試してみましょう。フェイスストレッチも効果アリです。
![夜のスキンケア](images/figure_report-icon03.png)
![夜のスキンケア](images/figure_report03.png)
- メイク落としはオイルでしっかり
- 要注意です。オイル系クレンジングはしっかりメイクを落とすときには最適ですが、同時に肌に必要な皮脂も取り除いてしまうため、毎日使うのは考え物です。軽めメイクの日はコールドクリームやシート系クレンジングなど使い分けしましょう。
- クレンジングのついでにマッサージ
- オイルやクリームでクレンジングするついでで、マッサージするのはオススメしません。クレンジングはあくまでもメイクを落とすもの。肌に長くとどめておくものではありません。マッサージするなら専用のオイルやクリームを使いましょう。
- 肌荒れは「冷え」と関係がある
- 正解! 女性の体は冷えによって大きくバランスを崩します。夏は冷えとは無縁と思いがちですが、クーラーの冷気は無意識のうちに特に下半身を冷やします。下半身の冷えは全身の血流を悪くして、肌荒れやクマの原因になります。
- できてしまったシミはレーザー治療するしかない
- そうとは限りません。シミの種類にもよりますが、セルフケアで薄くすることは可能です。肌のターンオーバーを早める化粧品を活用すれば、毎日のケアで徐々に薄くなっていきます。ビタミンA配合の基礎化粧品がオススメです。
ワンポイントアドバイス
One point advice-
SPFとはUV-Bを防ぐ時間がどれだけ長いかを示しており、PAはUV-Aを防ぐ力を示す目安です。SPF1を20分で計算させるので、SPF50なら20分×50=1,000分となり、つまり16.6時間分の日焼け止め効果が得られることになります。
PAの表記は「+」で示され4段階あります。現在、日本製品ではSPF50+PA++++のものが最強の日焼け止め化粧品となりますが、強い物は肌に合わない可能性もあります。塗り直すことを前提に、SPFが少し低く低刺激のものを選ぶのもオススメです。
UV-B:肌のタンニング(日焼け)に関わる紫外線
UV-A:皮膚の黒ずみ、シワ、たるみ・老化に関わる紫外線 -
村山 舞[むらやま まい]
株式会社村山代表取締役、医学博士、昭和大学医学部大学院兼任講師、CIDESCOシデスコ(エステティック国際資格)、CIBTACシブタック(英国エステティック国際資格)、日本アロマセラピー学会会員、日本音楽療法学会会員、日本薬理学会会員、(ICC国際コーチング連盟認定コーチ資格)
- Beauty Up Lesson
肌トラブル別ナイトルーティン
あなたの肌トラブルの原因は? 以下の設問で該当する物にチェックを入れて、あなたの肌トラブルタイプを導きましょう。適切なケアで、めざせ!美肌美人!
01
汗をかきやすい
02
日焼け止め化粧品を使うのは夏だけ
03
睡眠時間は平均して6時間未満
04
忙しいが口癖
05
口の周りにニキビができやすい
06
汗ふきシートを愛用している
07
SPF50+++の日焼け止めを愛用している
08
甘い物に目がない
09
眠りが浅い
10
生理の周期が一定でない
11
クーラーが効いている部屋にいる時間が長い
12
日焼けすると赤くなるタイプ
13
夏は食欲がなくなる
14
理由もなくイライラすることがある
15
生理痛がある
16
夏はシャワーで済ませることが多い
17
日傘を使う習慣がない
18
運動の習慣がない
19
クヨクヨしてしまう方だ
20
夏でも足の冷えを感じることがある
診断する
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お風呂上がりの
シートパックを習慣に!乾燥肌トラブルを解消するのは、何はさておき「保湿」することです。しかも油分ではなく水分をしっかり肌に入れること。ながら美容で手軽に保湿したいなら「シートマスク」がオススメです。美容液たっぷりのシートマスクを顔に乗せて5〜10分待ちます。その間にストレッチをしたり明日の洋服を選んだりと、時間の有効活用にもなり一石二鳥! 乾燥が気になるからといって、長時間つけるのは逆効果になる場合もあるので、パッケージにある推奨時間を守りましょう。マスクに残った美容液は、首筋やデコルテ、手や肘、膝などに塗って無駄なく使い切るのもオススメです。そしてパックの後は、必ず油分の多いクリームでフタをしてあげましょう。べたつきが気になっても、この一手間が大切。水分の逃げるのを防ぎます。
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日焼け止め化粧品は
用途に合ったものを!紫外線トラブルは、紫外線を浴びたことで肌が炎症を起こすケースと、日焼け止め化粧品が肌に合わずトラブルを起こすケースとが考えられます。基本的に日焼け止め化粧品は通年で使用することをオススメしますが、夏に気をつけなくてはならないのは汗で落ちてしまうことです。特に今年も昨年同様、マスクが外せない夏。汗やマスクこすれで日焼け止め化粧品が落ちた場合はこまめに塗り直すことが必要です。手軽なスプレータイプもオススメ。肌に合わない日焼け止め化粧品は乾燥の原因になります。汗をかいたあとに冷房の効いた部屋で過ごすとお肌は一気に乾燥します。乾燥した肌はトラブルを引き起こしやすいため要注意です。トラブル部分に紫外線が当たると色素沈着の原因にもなるため、肌に合ったものを見つけましょう。
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質のよい睡眠と
規則正しい生活で美肌再生!睡眠不足はお肌の大敵ですが、夏は安眠しづらい季節です。蒸し暑く寝苦しかったり、クーラーのかけっぱなしで、朝から体が重だるかったり。夏は湿度と気温のせいで眠りの質が低下しがちです。また、暑さのせいで食欲が減退し、さっぱりした物や冷たい物、甘い物などで空腹を満たしていると、いつの間にか栄養不足の状態に。質のよい眠りと、バランスのよい食事は美肌づくりの基本です。ぐっすり眠れて適切な食欲をわかせるために、軽い運動を習慣にしましょう。夕食のあとのウォーキングなら涼しく、紫外線もありません。そして睡眠の90分前に入浴を済ませるようにすると、深部体温と皮膚体温の差が縮まり、スムーズに入眠できるという研究データも! ベッドに入る時間から逆算して良いタイミングで眠りましょう。
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手軽なストレス解消法で
こまめにリフレッシュ!仕事や人間関係など、努力や気遣いで知らず知らずに溜まっていくストレス。現代人なら当たり前のことと放置していませんか? ストレスを感じると交感神経が優位になり体は緊張状態に。肌への血流が減って乾燥やくすみ、クマがでてしまいます。肌のバリア機能も低下するため、刺激に敏感になったり、紫外線の影響を大きく受けたり、トラブルを引き起こしやすく治りも遅くなってしまいます。こんな時はどんな高価な美容液も効果は期待できません。まずはストレスを上手にコントロールしましょう。手軽な方法としては深呼吸をオススメします。鼻から大きく息を吸って、口から吐くときはストレスも一緒に吐き出すイメージで! またSNS断ちも有効です。過剰な情報から切り離されることで頭もスッキリ、心も穏やかになるでしょう。
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深刻な病状なら医師に相談を!
女性の体は生理周期に合わせて変化しています。特に生理前は肌に潤いを与えてくれる「エストロゲン」が減少し、反対に排卵時に分泌される「プロゲストン」は皮脂の分泌を促すためニキビの原因となるのです。口のまわりやアゴに出やすく、通常のニキビより治りが遅い傾向にあり、生理の度に繰り返す上に、マスクで擦れて炎症を起こし・・・そんな悪循環を実感しているなら、医師(皮膚科または婦人科)へ相談することをオススメします。また女性の体は冷えによって大きくバランスを崩します。暑くなってくるこの時期「冷え」とは無縁と思いがちですが、水分はなるべく常温か温かい物で体の中から温め、夜はしっかり湯船に浸かりましょう。クーラーなどで冷え過ぎないように、ストールでコントロールしたり、就寝時はレッグウォ―マー等で足首を温めてあげると効果的です!
- VOICE
![片桐様](images/img_voice-title-p.png)
イヴのどこに魅力を感じられましたか?
片桐昔から太っていて、自己流でダイエットをしてもスッキリとは痩せませんでした。イヴは「気」や「経絡」を取り入れているところに他のエステとの違いを感じ、健康によさそうだなと思いました。
店長初めて来られたときはいかがでしたか?
片桐トリートメントを受けてみると、すごく暑かったのですが、丁寧にやっていただきました。スタッフのみなさんが厳しくもあり、やさしくもあり、自然に足が向く教室です。
店長ありがとうございます。忙しくても時間を作って通ってくださいましたね。
片桐仕事が忙しくなると、2~3カ月行けないときもありましたが、たまにお電話をいただいて「行かなくちゃ」という意識を取り戻すことができました。
以前、イヴステージにも挑戦されたそうですね。
片桐ちょうど55歳のとき、自分の区切りということでイヴステージに挑戦しました。それまでは出ようという気にはなれなかったのですが、出ることになってからスイッチが入り、自分の理想のスタイルを目指すきっかけになりました。イヴステージに出たときから数年経ちますが、リバウンドは避けたいという意識は持っているので2~3㎏の変化はあってもずっと50㎏くらいをキープしています。
店長イヴステージをきっかけにお友達もたくさんできて、月に1回、イヴ会として食事に行ったりしていましたよね。痩身仲間もできて楽しそうにしていらっしゃいましたね。
トリートメントを受けてみて、いかがでしたか?
片桐体験プランを受けたときは体重があまり減らず、痩せた方の成果を見て「自分には絶対無理やわー」と思ったんです。でも何度か来るうち、1回で1㎏くらい落ちるようになり、「ほかの人みたいになれるのかな」と思うようになりました。
店長むくみと冷えが強かったので、毎回オプションを入れてもらいました。特にリポデュースできれいな脚のラインづくりをしました。体を温めることが大事ということをお伝えしたら、入浴法や食事法などを守って頑張ってくれたと思います。
片桐トリートメントで体重を落とした後、「次回までキープしてくださいね」と言われると、頑張らなければと思って。減り始めると、楽しくなってきました。
きれいに痩せて、何か変化はありましたか?
片桐体が軽くなって、立ち座りもしやすく、動きやすくなりました。もともと体調に問題はなかったのですが、心理的な変化が大きいです。以前は体型を隠すもの、大きいものを選んでいましたが、おしゃれをして自分に自信を持ちたいなと思うようになりました。洋服のサイズも11号か13号だったのが9号になり、洋服が思うように着こなせるのがありがたいです。
店長スリムなパンツもお似合いです。
片桐おかげさまで洋服を選ぶのが本当に楽しくなりました。
店長ほかの生徒さんたちからも憧れの的です。
片桐友人たちからは「痩せたねー」とよく言われます。服を見に行ったとき、店員さんには「足長いですね」「スタイルいいですね」と言われたりもしますね。
どのような施術を中心にされていますか?
片桐減量中は発汗するものがメインでした。特に下半身にボリュームがあったので、それを解消していただきました。
店長イヴリンピックに向けて、漢石トリートメントで水分を出し、リポデュースとボディセラプロの組み合わせで、太ももの内側を中心に引き締めることができました。現在は週1回でキープできるよう施術内容を見直しています。
片桐今はボディセラプロなどの引き締め系が中心です。今は週に1回くらい通っていて、もともと太かった太ももをはじめ、お尻や腰回りなどを念入りにしていただいています。
イヴリンピックに参加して、いかがでしたか?
片桐イヴステージがなくなった代わりに、オンラインで実施されるということで参加させていただきました。応募用の写真は、先生がモデルのように撮影してくれました。
店長ポージングが本当に美しくて、撮っていて楽しかったです!
片桐発表のときはYouTubeを見ていて、自分の名前が呼ばれたときは「まさか⁉」という感じでした。
店長ご主人も喜んでくれたんですよね。
片桐はい。イヴステージに参加したときも応援に来てくれたのですが、今回も発表のとき隣にいて共感してもらえたので、うれしかったです。もうちょっと褒めてほしいんですけどね(笑)。
食事には気をつけていますか?
片桐食べることが好きなのですが、炭水化物は抑えたり夜は控えめにしたりしています。我慢するのではなく、少しずつでも味わって「食べたなぁ」と満足するようにしています。たとえば、甘いものは1個丸ごと食べてしまわず、半分だけにするとか。たんぱく質は大豆製品を中心にとるとか。主人も年齢的に脂っこいものは控えたほうがよいと思うので、具だくさんの味噌汁を作ったり、お蕎麦などで軽く食事をすませたりすることも増えました。
店長一時期は宿題として食事内容の記録をお願いして、見させていただいていました。今は食事内容に問題はないので、「食事会などの後EVEに来てリセットしましょう」というくらいです。
片桐中華料理やお肉など、おいしいものも食べるようにしています。その後、しっかりケアしていただけるので。
何か運動はしていますか?
片桐筋肉をつけることが、これからの課題です。筋肉が少ないと代謝も落ちてしまいますし。これまではボディづくりに力を入れていただきましたが、これからは自分自身でも努力する必要があると思っています。ブラッシング体操はたるみを取るためによいとのことで、入浴前に必ず1回ずつやることを習慣にしています。また、主人が自宅でマシンを使って筋トレをするので、その隣でカウントしながらスクワットをしたりもしています。
店長筋肉をつけるという意味でも、ボディセラプロはおすすめです。あとブラッシング体操をしっかりしていただくことは基本になるので、毎日していただいています。
これから挑戦したいことはありますか。
片桐60歳といえばシニアと呼ばれる年齢ですが、人生100年時代なので、活躍できるところがあったらいいなと考えています。漠然としていますが、演劇が好きで演じる人にも興味があるんです。以前、小さな劇団で1年間研修を受けて、一度だけ公演に出たことがあるのですが、演じるって難しいなと感じた反面、いろいろな人生を演じて人を感動させられることへの憧れも強まりました。せっかくきれいにしていただいたので、シニアなりのポジションで、また演じられる場があればいいなと思います。
これからもラインをキープして、活躍してください。ありがとうございました!
- 神戸三宮教室
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- 電話番号
- 078-232-0072
- 住所
- 〒651-0097
兵庫県神戸市中央区布引町4-2-6
カーサ三宮ビル2F - アクセス
- 阪急神戸線三宮駅中央口2分
JR三宮駅の中央改札を山側に出ていただくと目の前に「なか卯」、「信長書店」、「にしむら珈琲店」が横並びにございます。「信長書店」と「にしむら珈琲店」の間の道に入っていただき、山側に進むと進行方向左手に「ドトールコーヒー」があり、2軒先のビル2階が神戸三宮教室です。
※1階に「トヨタレンタカー」が入っています。 - 営業時間
- 10:00〜20:00
- 定休日
- 日曜・祝日
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![](images/img_fortune-title-parts.jpg)
美開運九星占い
九星気学で読み解く
7月の運勢
![](images/img_fortune-intro-parts.png)
全体の運気
![](images/img_fortune-intro-parts.png)
季節は小暑から大暑へ向かい、夏の気配が高まっていきます。月の干支は丙申で熱気がある反面、冷えやすい巡りとなっています。天地のバランスが崩れやすく、体調キープが難しいので、体感を大事にしていくとよさそう。マメに着替えたり、食べたいものを食べたり、快適さを追求して自分で自分のご機嫌を取っていきましょう
![一白水星](images/icon_fortune-01suisei.png)
運命は乾宮(けんきゅう)に座を移し、期待と注目を一身に集めそう。何事も水面下で着実に進めるのが好きな一白水星生まれのあなたですが、今月はオープン&フェアを心掛けていくとよいでしょう。公明正大な態度が信頼を生み、思いがけない抜擢や評価につながっていくはず。好き嫌い、助けてあげたい、自分で何とかして欲しい的な感覚的な判断ではなく、言われた順番に処理をしていくなど、誰が見てもわかりやすいルールで動くとうまくいきます。
美は、健やかさにリンクしていきます。ヘルシーなボディを目指すだけでなく、心のケアもしっかりとやっていくとよさそう。漠然とした不安や迷いを誰かに聞いてもらうだけで、肩の荷が下りたような安心が得られ、それが表情やしぐさにも現れます。よきカウンセラー、アドバイザーは、身近に隠れているようです。愛は、内助の功を心掛けて。運の勢いが強く、かかぁ天下になりやすい時期だけに、尽くす意識を持つとバランスが整います。
開運ポイント
- 吉方位
- 東
- 美 容
- スレートトリートメント
- 健 康
- フェルラ酸サプリ
- 食 事
- ベジブロス
- お 金
- 用途別お財布
![二黒土星](images/icon_fortune-02dosei.png)
華やぎが戻って、楽しく過ごせる1カ月です。ただ、これまでガマンした分、際限なく喜びに溺れてしまう恐れがあるので、気を付けていきましょう。気づいたら、大事な時間やお金をつぎ込んで、取り返しがつかない…といったな危険性を秘めています。そこで、オススメしたいのは、事前に制限を設けること。予算を決め、時間を区切ることで、度を超すリスクを回避して。外出やお買い物は、現金主義にして使っていい額しか持たないのが正解。
美は、エレガントに昇華させて。椅子に腰かけた時に、優雅に足を伸ばして脚線美で見せる、クロスの法則で女性らしいラインを強調する、S字のボディラインで大人の魅力で服を着こなすなど、クラシカルで不変のいい女を目指してみましょう。自然に、しぐさや行動にもゆとりが生まれて、周囲をかしずかせる存在になれそう。恋は、誘惑が多い時。1人に絞らずに、お手並み拝見と楽しんで。パートナーとは、リラックスデートが充実。
開運ポイント
- 吉方位
- なし
- 美 容
- バブル3Dホワイト
- 健 康
- サイクリング
- 食 事
- 生ハチミツ
- お 金
- ポイ活
![三碧木星](images/icon_fortune-03mokusei.png)
意欲や実力は十分ですが、状況が整わずにガッカリな展開になりやすいでしょう。絶対に自分に回ってくると思っていたポジションを誰かにさらわれたり、ノーマークだった人に出し抜かれたりする恐れが。一言でいえば、「わかってもらえない」のですが、だからといって、スネてしまうと脱落コースに。内心は怒りや口惜しさがいっぱいでも、顔には出さずに大人の余裕で受け流して。あなたを過小評価した人に、後悔させなければ!
報われない思いは、美の追求に向けましょう。今に見ていろ!とネガティブさをバネにして、自分を磨き上げるのです。少し高い目標を設定し、スパルタな仕上げに入っても、今のメンタルならバッチリ耐えられます。その結果、見違えるようなあなたが誕生することに! 勢いやパワーが溢れて、一度決まった話も反故となり、あなたに名誉と賞賛が戻ってくるでしょう。愛は、小さな贈り物を。真心が伝わってその後の展開がスムーズに!
開運ポイント
- 吉方位
- なし
- 美 容
- ローリングベッド
- 健 康
- フォームローラー
- 食 事
- ドライフード
- お 金
- 固定費見直し
![四緑木星](images/icon_fortune-04mokusei.png)
ここ一番で大事な役目を任せられ、大活躍ができそうです。うまく立ち回れて気分も上々、さらなるチャンスもつかめます。ただ、目立つと叩かれる四緑木星生まれの宿命からは逃れられません。これまでもホメられたり、いい成績を収めたり、人の上に立ったりすると必ず陰で悪く言う人が現れたのでは? アンチは人気と幸福のバロメーターと割り切って、外野の言葉は気にしないこと。結果を出せば、振り切れるので、さらに前進を。
美意識が高まって、自分に厳しくなってしまいそう。理想を求めるのもよいのですが、ありのままの個性も肯定できる方が、結果として頑張りが効きます。まだ、ぽっちゃりしているけれど、それが愛嬌になっている、スキがあるほうが親しみやすいなど、不満をポジティブ変換していきましょう。鏡を見る機会を増やすのはいい考え。自然に笑顔が身について、愛やビシネスにも好影響があります。新たに狙うならイケメンを一点釣りで。
開運ポイント
- 吉方位
- なし
- 美 容
- サーモシェイパー
- 健 康
- オリエンタルハーブバスソルト
- 食 事
- 花椒
- お 金
- 百貨店積み立て
![五黄土星](images/icon_fortune-05dosei.png)
坎宮(かんきゅう)に進んで、養生のサインです。長く続いた梅雨とその後の気温の上昇に体と心がついていけないみたい。こんな時は、無理をせずに、少しペースを落として過ごすのが一番です。やるべきことの中で優先順位をつけることで、本当に自分がやりたいことが見えてくるでしょう。社交は狭く深く。自然に顔を合わせる人たちとの交流から得られるものがありそう。遠くの親友よりも、近くの顔見知りを大事にして。早寝も、回復を助けます。
美は、小さな成功体験を積んでいきましょう。これをやらなくちゃ! と自分を追い立てるよりも、パックをした翌日、肌の調子がいいみたい的な実感をたくさん持つことが大事です。甘い物を食べた日、食べない日で体調を比べてみるなど、セルフ人体実験も意識改善に役立ちます。いろいろやって試してみるうちに、あなたのベストが見つかるでしょう。愛は、思いが深まる強運月に。二人きりの時間を持つことで、心がひとつに重なります。
開運ポイント
- 吉方位
- 西
- 美 容
- 冷え抜き整膚法
- 健 康
- 白湯
- 食 事
- 発酵食品
- お 金
- リサイクル
![六白金星](images/icon_fortune-06kinsei.png)
運気は坤宮(こんぐう)に進んで、準備のターンへ。本格的な活躍の場は、8月以降に用意されますから、今月は忙しくなったら手が回らないことを今のうちに手配しておくとよいでしょう。家の整理整頓、定期配送の手配、データの処理など地味だけど大事なことをテキパキとこなして。社交は、たわいもないおしゃべりにつかまりそう。集まりには、ちょっと遅れていくなど、コントロールしながらおつきあいを。つもり貯金は、貯まります。
美は、ルーティンから生まれそう。毎朝の段取りを組み、何をどれだけ食べるかまで決めてしまうといいみたい。同じことの繰り返しから体調が安定して、自然なダイエットにもつながっていくはず。アウトバストリートメントやデイクリームなど、つけておくだけで効果があるコスメにも期待して。愛は、同じことの繰り返しに飽き飽きしそう。髪型やファッションを変えて、情熱に火をつけなくては! 出会いはよく行く場所が吉。
開運ポイント
- 吉方位
- 東
- 美 容
- 経絡トリートメント
- 健 康
- ヨガ
- 食 事
- オートミール
- お 金
- 小銭貯金
![七赤金星](images/icon_fortune-07kinsei.png)
コミュニケーションの中から、新しい可能性のカギが見つかりそう。SNSのメッセージのやりとり、電話、オンラインミーティングなど、おしゃべりの機会を逃さずに! 事情が許すなら、リアルに会いに行くのも、いい刺激になります。誘いに乗ったり、誰かがハマっていることを真似してやってみたりするのも大賛成。モノは試しのマインドがツキを高め、楽しさ、面白さにつながっていくと覚えておいて。懸賞、くじ運も上昇中!
今月のテーマは、アンチエイジングです。本気で若返りを図ってみましょう。ハリやツヤ、一石二鳥では手に入れられない美が手に入りそう。ただし、ファッションの若作りは、逆効果に。ショップの店員さんなどに客観的な意見を求めて、無意識に追ってしまう昔の自分から脱出しなければ! 年相応のおしゃれこそ、手入れの行き届いたボディやフェイスを輝かせると覚えておいて。愛は先手必勝。言われる前に動くと、あなたの思いのままに。
開運ポイント
- 吉方位
- なし
- 美 容
- エラスチンアップタブレット
- 健 康
- インナーアクティブスムージー
- 食 事
- 豆料理
- お 金
- レンタルサービス
![八白土星星](images/icon_fortune-08dosei.png)
ステップアップがテーマ。現状に満足せずに、もっと多くを求めてみて。あなたが声を上げると、誰かが賛同してくれて、大きなウェーブが巻き起こりそう。頭打ちになっている状況も、突破口を開くことができるでしょう。社交は、リーダーシップが求められています。みんなを取りまとめ、引っ張っていきましょう。あなたが口火を切ることで、まわりも意見を言いやすくなって、見えないわだかまりやしこりが解けたりするようです。
美は、一点集中で引き上げができそう。今、一番気になる部分に全集中していきましょう。お腹を凹ませる、体重を減らす、メリハリをつけるなど、あなたのコンプレックスがすべての原動力になっていくはず。他は後から整えることにして、まず、改善したいことに集中すると、いい流れが生まれます。朝と夜、同じメニューでのトレーニングも効果満点! 愛は、衝突しやすい時。でも、争うのは未熟な証拠です。大人になって受け流して。
開運ポイント
- 吉方位
- 北
- 美 容
- スーパーソニックトリートメント
- 健 康
- ムーブボディタブレット
- 食 事
- 出汁
- お 金
- オンライン決済
![九紫火星](images/icon_fortune-09kasei.png)
パワフルで、頑張りが効く1カ月です。やるべきことが次々に浮かんで、自分でも惚れ惚れするような成果を上げられるでしょう。ただ、周りはあなたの情熱についてこられないみたい。つきあいやノリの悪さを責めずに、むしろ、「好きにやらせてくれてありがとう」と考え、感じよく接しましょう。実際、誰かと組むと足手まといに。今は、やりやすいようにワンマンで進めるのがよいのです。山や展望台など、見晴らしのいい場所で気分転換を。
ストイックに頑張れる今だからこそ、意識改革がカギになります。段階を追って、禁止されているものをやめてみましょう。制限なく自由に食べられる状態から、少しずつ、タブーを増やしてガマンモードへ切り替えていくのです。体重の推移、感覚的な体の重さを記録していくと、なぜいけないのか、どれくらい効果が出るのかがわかってくるはず。月末のヘアカットも、意欲を高めます。恋は、一歩踏み込んで。あなたから仕掛けましょう。
開運ポイント
- 吉方位
- なし
- 美 容
- 骨盤バランスケア
- 健 康
- アイマスク
- 食 事
- 玄米
- お 金
- 現金決済
占い:章月綾乃
占術研究家・心理テストクリエーター。 ESSE『幸運のレシピ占い』、毎日キレイ星占い、ハルメクweb星占い&心理テスト、ananweb『猫さま占い』、GINZAmag『開運レター占い』、cosme kitchen Biople『幸せのありか』、学研mer、JUNO心理テスト(YouTubeチャンネル)連載中。
![イメージ](images/img_information_parts.png)
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お知らせ
「豊洲教室 7月7日(水)グランドオープン」のお知らせ
駅から直結の「豊洲教室」が、いよいよオープンいたします。
昭和大学豊洲クリニック予防センターに隣接し、教室での通常メニユーはもちろん、クリニックで1年に1回無料で健康診断をお受けいただけます。
健康的な美しさを叶えたい女性の、いちばん身近な存在であるために、豊洲教室は「幸せなカラダ」を追求するEVEの新たな挑戦です。「健康やせ」の理念が広く全国に浸透するよう、これからも精進してまいります。
![](images/toyosu_lp_image.jpg)
- editing MIKA HANDA
- design HIROYUKI SAITO
- illustrator CHIEKO KINOSHITA
- cover & recipe photo JYUNKO SUGAI
- cover photo TATSUAKI TANAKA
次号は8月2日に配信します!