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イヴに通うことは
もはやライフスタイルに！ -
豊中教室
藤井 眞樹子 様（67歳）
MAKIKO FJII
紫外線なんて怖くない！
- Healthy Report
マスクをしていても紫外線対策は『必要』！！
新緑がまぶしい5月。花々も競って咲き誇るこの季節は1年で最も過ごしやすい時期です。爽やかな気候に誘われ、つい散歩に出かけたくなりますが、実は5月も真夏とほぼ同じ紫外線量なのです。コロナ感染対策として外出時のマスクは必須ですが、マスクをしているからといって紫外線対策を怠っていませんか？ 一般的なマスクに使用されている不織布は紫外線を透過するため、日焼けを防ぐことはできません。マスクの下もしっかりと日焼け止めローションを塗っておかないと、うっかり日焼けしてしまい、いつの間にかシミができていた！ という残念なことになってしまうかもしれません。また、日焼け止めローションはマスクによる肌の摩擦を軽減する働きがあります。メイクをしない日でも日焼け止めローションをしっかり塗って、紫外線と摩擦から肌を守りましょう。
出典：国土交通省 気象庁
日焼け止めを塗る時のポイント
- ①しっかり保湿する
- 汗ばむ季節、ベタつきが気になって化粧水だけで済ませがちですが、化粧水で水分を与えたらクリームを塗って肌にフタをすることが美肌のポイントです。
- ②しっかり二度塗りする
- マスクによる摩擦で日焼け止めローションが落ちないように、二度塗りしてムラをなくしましょう。
- ③しっかり密着させる
- 二度塗りした後はハンドプレスで肌に密着させましょう。
- ④しっかり膜を作る
- メイクをしない日でも、日焼け止めローションの上に軽くパウダーを重ねておくと薄い膜ができて、時間が経っても落ちづらくなります。
紫外線と上手に付き合って日差しを楽しむ！
梅雨入り前の爽やかなシーズンに、紫外線を怖がるあまり全身黒い洋服ばかりではつまらないですね。輝く太陽の光に合わせて、鮮やかな色使いの装いを楽しみましょう。便利なのはスプレータイプの日焼け止めです。服の上にスプレーすれば薄い色でも紫外線を通しません。また、紫外線は髪にもダメージを及ぼします。ヘアスタイルを整えたら、上からスプレーするといいでしょう。メイクの上からもスプレーできます。
紫外線を浴びた後は、正しいケアで対処しましょう。紫外線を浴びたからといってすぐにシミやシワができるわけではありません。慌てずに正しい処置をすれば肌トラブルは回避できます。
体の中から紫外線対策する
皮膚も臓器の一つです。全身を覆う皮膚は体内と外界を区切る役目で人体にとって最大の臓器なのです。スキンケアで皮膚の表面をケアするのも大切ですが、体内からのケアも同様に大切です。毎日の食事で摂取する栄養で肌は作られています。紫外線が気になる時は肌によいビタミン豊富な食事を心掛け、体の中から美肌作りをしましょう。
- ビタミンA
- 皮膚や粘膜の新陳代謝を促進します。
（主な食品）レバー うなぎ 鶏卵 バター にんじん ほうれん草
- ビタミンC
- シミのもととなるメラニンの生成を抑制します。
（主な食品）イチゴ オレンジ ブロッコリー レモン グレープフルーツ キウイ
- ビタミンＤ
- 筋肉や骨を強くします。骨粗鬆症の予防にも有効です。
（主な食品）サケ マグロ サバ きのこ類
- ビタミンE
- 若返りのビタミンとも呼ばれ老化を防ぐ抗酸化作用があります。
（主な食品）アーモンド 落花生 カボチャ アボカド
紫外線にはいいところもある
紫外線は肌にダメージをもたらしますが、体にとって有益な面も持っています。健康のためには適度に紫外線を浴びる必要があります。肌のダメージを最小限にとどめ、紫外線とうまく付き合っていきましょう。
紫外線の有益な面
- ①ビタミンDの産生
- 紫外線を浴びると皮膚下で骨を形成するビタミンDが産生されます。ビタミンDは骨粗鬆症を予防する働きがあります。
- ②病原菌の殺菌
- 一般的に太陽光に殺菌作用があることは知られていますが、これは紫外線によるものです。紫外線の殺菌作用を応用した殺菌装置なども開発されています。
- ③アレルギーの抑制
- 紫外線によって産生されたビタミンDは、花粉症をはじめとしたアレルギーを抑制する働きが認められています。
- ④皮膚疾患の抑制
- 紫外線は皮膚の異常免疫反応を抑制する働きがあるため、乾癬（かんせん）やアトピー性皮膚炎などの皮膚疾患を改善する働きがあります。
- ⑤ストレス・うつ予防
- 紫外線を浴びると快楽ホルモンと呼ばれるβエンドルフィンと、喜びホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されます。
ワンポイントアドバイス
One point advice-
紫外線量は5月から急激に増え、1年のピークは6月、1日のピークは10時～14時と言われています。たとえ曇りの日でも冬でも紫外線は散乱しているので、1年を通して対策が必要です。東洋医学では、シミの無い透明感のある肌のためには「血のよどみ」である「淤血（おけつ）」を改善することが重要。化粧品でのアウターケアや食事からのインナーケアの他に、淤血の原因である、冷え、ストレス、栄養不足、睡眠不足や運動不足、悪い姿勢など、血の巡りを悪化させるものへの対策もするとよいでしょう。今の時期は季節の変わり目で、朝晩の冷えや冷房に注意。いつでもサッと羽織れるストールなどを持ち歩いて、寒さを感じたら首元を温めましょう。また、何かとストレスが溜まりやすい環境なので、近所を散歩したりドライブで気分転換もよいですね。栄養不足と栄養過多も血を澱ませてしまうので、サプリメントはしっかり摂り、普段、食べ過ぎていたり、飲み過ぎていたりしているという自覚のある人は、週に1回程度、夕食は早い時間に軽く済ませて12時間～16時間の空腹時間を作ると胃腸の調子も整いやすくなります。
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申 慧萍［しん けいへい］
株式会社村山 健康やせ専門イヴ 研修センター主任講師。
中国黒龍江省出身。東洋医学の本場、中国のハルピン医科大学基礎医学科卒業。健康やせ専門EVEでは技術開発を担当しながら、多数の生徒様の痩身を成功に導いたスペシャリスト。痩身のための経絡や薬膳にも精通し、体質改善のサポートもしている。
- 薬膳簡単レシピ
ニラ炒飯
新陳代謝を促し肌のターンオーバーを後押し！
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参考栄養価【1人分】
- エネルギー
- 497kcal
- たんぱく質
- 14.5g
- 脂質
- 11.4g
- 糖質
- 78.6g
- 食物繊維
- 1.9g
- 塩分
- 2.5g
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材料【2人分】
- ニラ
- １/２束（60g）
- 玉ねぎ
- １/６個（60g）
- 焼き豚
- 50g
- 卵
- 1個
- ご飯
- 400g
- 塩・こしょう
- 少々
- 醤油
- 大さじ１
- ごま油
- 大さじ１
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作り方
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1.ニラは１cmに切り、玉ねぎは粗みじん切り、焼き豚は角切りにする。フライパンにごま油小さじ１を温め、玉ねぎをしんなりするまで炒めたら、玉ねぎをフライパンの端に寄せ、小さじ２のごま油を足し、とき卵を入れて半熟状態に火を通す。
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2.ご飯は冷めていたら温めておく。フライパンを強火にしてご飯入れ、焼き豚も入れて炒める。
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3.最後にニラを加えてむらなく炒め、醤油、塩・こしょうで調味したら完成！
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5月の旬食材
ニラ
- 薬膳DATA
からい味
体を温める作用がある
体を温める作用
スタミナ野菜の代表格といえるニラは夏に嬉しい栄養が豊富です。ニラの独特な香りのもとはアリシン（硫化アリル）という成分で、糖質の代謝に関わるビタミンB1と結合し効果を持続させる働きがあるため、豚肉やレバーと一緒に食べると相乗効果が得られます。ニラには殺菌・抗菌作用や体を温める作用、脂肪燃焼効果があることも報告されています。抗酸化作用や新陳代謝を促す作用も高いため、紫外線を浴びた後に摂取するとシミやシワの予防につながります。
薬膳監修：申 慧萍
レシピ考案：柳瀬真澄
フードコーディネーター・料理研究家。お料理教室 SUZU cooking salon主催。株式会社M’s 代表。近著に「ゆるラク自炊BOOK」。http://www.foodcreator.jp/
- VOICE
藤井様はイヴステージにも出場されたことがあるそうですね。
藤井はい。イヴに通うようになったのは51歳のときだったかな。50歳くらいから体が重くてたまらなくなって…でもイヴに入って1年ちょっとで16㎏くらい痩せることができたんです。それで、当時は今に比べると出場者も少なかったのですが、イヴステージに参加し、賞をいただくこともできました。参加したことで、教室内でフランクに話せる友人もできましたし、みんなで励まし合いながら頑張ることができたのもよかったです。
店長私は藤井様とお会いしてから1年半くらいなのですが、前の店長からもずっと藤井様のお話は聞いていました。今はこちらが指導するというより、何かと教えていただいてばかりです。
イヴはずっと継続されていたのですか？
藤井そうですね。ただし痩せた後は頻繁に通う時期と、そうではない時期との差はありましたね。子どもの結婚式などイベントがあると、その日に向けて落としていただいて。また自分を甘やかしてしまった後は、頑張って落とすみたいなことはあります。
店長昨年はコロナ太りを解消したいとのことで、ご自分の生活スタイルの中にしっかり組み込んで、継続していただけました。
コロナ太りを短期間で戻されたんですね。
藤井コロナ禍で体が重たくなってしまったのですが、イヴとスポーツクラブとの相乗効果でスルスルッと痩せることができました。60歳を過ぎてからは体重が落ちにくくなったと思っていましたが、今回はスムーズに減りましたね。
店長短期間で増えたものは、イヴでは短期間で落とせますから(笑)。去年の6月から半年ほどで10㎏くらい落とされましたよね。
藤井緊急事態宣言が出されてから、しばらくはイヴもスポーツクラブもお休みになってしまいましたが、解除されてからはコロナ太りなどしてはいられないと思ったんです。イヴのサイトを見たところ、感染対策がしっかりされているのがわかったので、安心して再開することにしました。
店長再開後は体脂肪も落としたいということで、何曜日はイヴの日、何曜日はスポーツクラブの日というように決めて、週2回来ていただいていました。今は代謝も上がっているため、週1回のペースで十分です。
藤井体組成計で8㎏減ったとき、体脂肪が－9％だったのに対して筋肉は＋1％になったのはうれしかったです。
今回、イヴリンピックに参加されていかがでしたか？
藤井イヴリンピックは孤独な闘いではありましたが、このようなやり方もあるんだと思いました。何もなければ、なかなかモチベーションが上がりませんからね。
店長やはり何か目標があったほうがいいですよね。
お気に入りのトリートメントはありますか？
藤井体のあちこちの詰まりを解消できるように、経絡トリートメントやLRドレナージュなどの流す系が好きですね。経絡やリンパを流していただくと、履いてきたスカートやパンツが帰りにはゆるくなっているんです。ボディセラプロも効いているなと感じます。
店長今は健康やせボディ維持のためもありますし、たるみ予防や引き締めのメニューを組ませていただいています。
藤井骨盤調整も受けたいのですが、左のひざが曲がりにくいため、ほかの方法で骨盤ケアをしていただいています。一つではなく複数のケアの方法があり、体調などに合わせて選択してもらえるのがいいですね。
サプリメントは飲まれていますか？
藤井新しいサプリメントはだいたい試していて、今はイーリズムとデトシックスを飲んでいます。おかげで食べ過ぎたときも、リセットできている気がします。
店長栄養も大事だと理解していただいているので、サプリメントは欠かさずに飲んでくださっています。また、健康やダイエットの情報について詳しいので、逆にいろいろ教えてもらっています。
藤井テレビやネットの情報もたくさんありますが、本当にいいものかどうかは実際に試してみないとわかりませんから、試してみていいなと思ったら教えてあげているんです。
店長藤井様のおかげで、私たちも今まで以上に勉強するようになりました。ほかに藤井様は手編みが得意でおしゃれで、そういうところにも憧れているんです。
藤井スポーツクラブなどで体を動かすことと、指先を使うことが好きなんです。両方をやることで、うまくバランスが取れているのかなと思っています。
編み物は長く続けられているのですか？
藤井普通の編み物とは違うパンチャーニットという特殊な技法を使ったもので、若い頃に始めたのですが、よい先生にめぐり会えたので何十年も続けていますね。もう一人の先生と一緒にカルチャーセンターなどに教えに行くこともありますし、地域の公民館の文化祭で作品を展示したりもしています。
店長教室にもご自分で編まれたニットを着て来られるのですが、海外の糸を使われていて色がすごくきれいなんです。
藤井以前、バルト三国に行ったとき、クリスマスマーケットで毛糸を買い込んできたんです。日本には売っていない色があるので、一生かかっても編み切れないくらい見境なく買ってしまいました（笑）。
これからやってみたいことはありますか？
藤井昨年、怖くて勇気がいりましたが、白内障の手術を受けて視界もクリアになりました。なので、これまでヨーロッパが好きであちこち行きましたが、海外旅行ができる状況になったら次はアフリカのナミブ砂漠に行ってみたいです。クルーズ船に乗って世界各地を回ってみるのもいいかな、などと考えています。
店長藤井様は教室の生徒さんたちの目標なんです。藤井様のように人生を重ねたいという人が多いんですよ！
これからも、みなさんの憧れの存在でい続けてください。今日はありがとうございました。
- 豊中教室
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- 電話番号
- 06-6855-2521
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大阪府豊中市本町1-9-10
マストメゾン豊中2F - アクセス
- 阪急豊中駅南口1分
阪急豊中駅の南改札口を出て左手「きたしん豊中広場」に向かって進んでいただくと見える「マストメゾン豊中」の2階です。 - 営業時間
- 10:00〜20:00
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- 日曜・祝日
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美開運九星占い
九星気学で読み解く
5月の運勢
全体の運気
季節は、立夏から小満へ向かい、新しい生命の息吹がすくすくと育っていきます。日々のルーティンや課題を決めて、コツコツと頑張っていくと形になる時です。顔を洗ったら、ブラッシング体操をするなど、日課とビューティースタイルを組み合わせていくとよさそう。目上の人と過ごす時間を増やすと、引き立て運が動き出します。
頑張りが形になっていく幸運期です。早さは気にせず、結果を重視してじっくりと取り組んでいきましょう。多少の中断や停滞があっても、気にしてはダメ。さらに飛躍するためのプロセスですから、一喜一憂しないでドンと構えていくこと。コミュニケーションは活発に。人の誘いや薦めに乗ることで可能性が広がっていきます。仕事や勉強は上昇気流に乗っていきます。向上心を持って「もっと！」と求めていくと道が開けそう。
鍛えたいのは、メンタル。体は日によって変動があるのが当たり前です。前日に何をしたのか、何を食べたのか、どう感じたのかで、体重や体調が上下するのは仕方がないこと。一喜一憂しないことです。ぜひ、今月実践していただきたいのは、短期レコーディングダイエットです。記録を取り見直すことで、無意識に出ている自分の癖が見えてきて、軌道修正がラクにできるでしょう。愛は、広々とした開放的なスポットへ。初夏をシェアして。
開運ポイント
- 吉方位
- 東と西
- 美 容
- リベースドリンク
- 健 康
- ウォーキング
- 食 事
- パセリ
- お 金
- 現金決済
何事も極端に進みやすい一ヵ月。頑張りすぎて体調を崩してしまったり、買い物をしすぎて赤字になったりしやすいでしょう。きっかけも目的も悪くはないのですが、過剰になりやすい点に注意が必要です。何かに力を入れることで、他に手が回らなくなるようなら、偏りが生まれているサイン。そこで気づいてストップをかけられたら、強運のまま終われるはず。社交も、玉石混在です。自分にとってプラスになる人をしっかり見抜く目を育てて。
美意識が高まってストイックに頑張れる分、リバウンドが心配。こんなにやったんだから、我慢したんだからと、ちょっとしたことでタガが外れてしまう恐れが。力になってくれるのは、横のつながりです。つらさや苦しさをみんなとシェアしてみましょう。目標を達成したらしたいことを話し合ってみるのもよさそう。心を支える言葉や思いを受け取ることができるはず。愛は、装うことで花開きます。デートは、ロマンチックなスポットへ。
開運ポイント
- 吉方位
- なし
- 美 容
- クレイパック
- 健 康
- 常温の水
- 食 事
- 貝
- お 金
- タンス貯金
あなたの才能や実力、努力が認められて、社会的なステイタスが高まっていきます。周囲の期待に応えるべく、きちんとした装いやビジネスライクな対応を心掛けていくと、落ち着きと信頼が生まれて、さらなる評価につながっていきます。人間関係は、成長の速度や意識の高さが周囲と合わないかも。みんなよりも数歩先を進んでいるせいです。弱さや迷いを見せずに、堂々と振舞って。他人の相談に乗ることで、自分の悩みの答えを得ます。
美は、競い合うことで磨かれます。この人には負けたくない！と思うことで、自分の限界を超えられそう。もっとキレイに、さらに美しくなるためには、女優やモデルなど、パーフェクトな美しさを持つ人を目標にするのが有効です。素敵だと思う写真を部屋に飾る、待ち受けにするなど、常に闘争心に火をつけて。愛は、積極性がカギになります。あなたからの働きかけで動くので、連絡をマメに入れたり、誘いをかけたりしてみましょう。
開運ポイント
- 吉方位
- 東
- 美 容
- メイクボディパウダー
- 健 康
- 足裏マッサージ
- 食 事
- きのこ
- お 金
- 目的別予算袋
世間の逆を行く運勢です。みんなが連休でのんびりしている時に忙しく働き、周囲が日常に戻ったころに余裕が生まれそう。このため、取り残された気持ちになってしまい、楽しみに溺れやすいでしょう。浪費や自堕落な暮らしがやめられなかったり、本業から気持ちが逸れてしまったりしそう。月末、もしくは来月にスペシャルな計画を立てると、脱線せずにすむはず。アメとムチを使い分けて、きちんとセルフコントールしていきましょう。
美の最大の敵は、惰性です。何のために頑張っているのかわからなくなっているのに、ダラダラと続けていても、苦しいだけで効果は出ません。目標を見失ったら、一度止まってみることも大事です。ただし、セルフィで、写真を撮ってみるのが条件に。現状を客観的に見つめ直すことで、何が必要なのか、またハッキリと見えてくるはず。愛は、登場人物が多すぎるみたい。たとえ家族や親友でも間に人を挟むと混線します。水入らずで。
開運ポイント
- 吉方位
- なし
- 美 容
- サーキュラーＤＸ
- 健 康
- 瞑想
- 食 事
- ハチミツ
- お 金
- つもり貯金
ブレーキが効き過ぎて、不完全燃焼を起こしそう。アレもダメ、コレもダメでは心の逃げ場がなくなり、どんどんつらくなってしまうでしょう。公明正大は少しお休みして、見えないところでズルをしましょう。大きな声では言えないけれど、ちょっとだけ息抜きをしてみるのです。すると、秘密を持つこと自体がスリリングないい刺激になって、溜まっていたストレスが軽くなっていくはず。こっそりと楽しむ、それも大人の処世術です。
美は、五感が手掛かりに。いい匂い、心地よい感触、美しい色彩などが、あなたを刺激するでしょう。食事の質を上げてみることで、満足感を高めていくのも有効です。トレーニングアイテムやウェアを買い足す、買い直すことでモチベーションが上がることも。ボディワークにかける時間を素敵なイメージで統一してみましょう。愛は、尊敬がキーワード。あなたにはない知識やセンスを持っている異性に注目を。パートナーもホメてみて。
開運ポイント
- 吉方位
- 北
- 美 容
- ＥＭＳ
- 健 康
- ストレッチ
- 食 事
- 小皿盛り
- お 金
- 老舗ブランド
情熱に火がつき、別人のように頑張れそう。やるべきこと、目指すべき理想が見えてきて、まっすぐに進んで行くことができます。あなたの熱意にみんなも巻き込まれ、気がつけば大きなムーブメントの中心になるかも。リーダーやまとめ役もハマります。ただ、せっかちになっているため、ハッキリしない人に対してキツいことを言ってしまったり、火傷や怪我、事故などを起こしやすくなっています。急がば回れで、落ち着いていきましょう。
美は、代謝アップがテーマ。ご存じのように、筋肉を増やすことで無理なく実現できるのです。ブラッシング体操や筋トレを頑張ることで、体が目覚め、燃える体が生まれます。日焼け対策は必要ですが、太陽の光に当たる習慣をつけることも、前向きさをキープする秘訣になりそう。特に、朝日や夕日を眺める時間は、いい一日の区切りとなるハズ。愛は、一緒に過ごす時間を増やすのが一番。ダイエットやウォーキングに誘ってみては？
開運ポイント
- 吉方位
- なし
- 美 容
- バブル３Ｄホワイト
- 健 康
- 階段
- 食 事
- 雑穀
- お 金
- 一点買い
体力が底をついているのに、気力だけで頑張ってしまいそう。本当は休みたいのに、「約束したから」「連休だから」と無理をすると、この先長くダメージを引きずってしまいます。体の声に耳を傾けて、ゆっくりと過ごしましょう。社交も、あなたが思い切って本当の気持ちを伝えれば、相手も助かるみたい。延期や変更を恐れずに、率直に提案してみるとよいでしょう。ＧＷ明けは、集中力が高まります。本当にやりたいことを追いかけて。
美は停滞期へ。これまでの疲れやストレスが溜まって、体重がすんなり落ちにくくなっています。数字が動かないことにイライラせずに、キープできていることを喜ばなくては！ 今月、気をつけたいのは、冷えです。首元や手首、足首をカバーして、冷やさないおしゃれを心掛けて。初夏の温活を心掛けることで、気がつけば痩せモードにシフトしていくでしょう。恋は、魚心あれば水心あり。相手の方もあなたを意識しています。誘惑のチャンス。
開運ポイント
- 吉方位
- 西
- 美 容
- 経絡トリートメント
- 健 康
- 早寝
- 食 事
- スープ
- お 金
- コイン貯金
まるで生まれたばかりのヒナのように、心が素直になっています。このため、目の前で誰かが動いたら、つられてくっついていってしまうでしょう。でも、それは、別の人の人生であって、あなたの進むべき道でも、やるべきことでもないみたい。「ヒマだから」「別にやることがないから」など、自分の人生を放棄してはいけません。人は人、あなたはあなた。誰かがやってくれることは、わざわざ念押ししなくてもいいのです。別の道を進んで。
美は、バリエーション豊かに。同じメニューをただ繰り返すだけだと、飽きてきてしまうはず。時間帯、場所、アプローチ法をいろいろ取り交ぜて、いつもフレッシュな気持ちで取り組んでみるとよいでしょう。気持ちを高めてくれるのは、美容院です。カットやセットで、気持ちがさっぱりして、また頑張る気力が湧くはず。そのまま、デートに出かけるのも大賛成。あなたの魅力が花開き、ホレ直してもらえそう。出会いは、地元の街に。
開運ポイント
- 吉方位
- 北
- 美 容
- セルフマッサージ
- 健 康
- ナイトキャップ
- 食 事
- 根菜
- お 金
- まとめ買い
好奇心が旺盛になって、未知の世界へ飛び出していきたくなるでしょう。いい出会いや引き合いがあって、連休明けに人生がガラッと変わってしまう人も現れそう。新しいことが気になるなら、積極的に進んでいけばいいのです。古きを捨て、新しきを取り入れましょう。向学心も高まっているため、オンラインセミナーや通信教育で、知識や教養を高めるのはいい考え。社交は、説明の手間を省かずに。特に、事前の根回しで万事スムーズに。
美は、軌道に乗りそう。これまでの頑張りが形になって、ハッキリとボディラインに現れそう。自分で自分にホレボレできるため、努力が苦ではなくなるのです。アンチエイジングのコスメやマッサージとも相性バツグン。年齢不詳の美魔女を目指していきましょう。愛の展開は、スピーディー。ためらったり、迷ったりすると、せっかくの親しさが消えてしまいます。時には勢いに任せるのも、大人の分別に。カップルは、ショッピングへ。
開運ポイント
- 吉方位
- 東
- 美 容
- 骨盤バランスケア
- 健 康
- 緑茶
- 食 事
- 空腹待ち
- お 金
- カード決済
占い：章月綾乃
占術研究家・心理テストクリエーター。 ESSE『幸運のレシピ占い』、毎日キレイ星占い、ハルメクweb星占い&心理テスト、ananweb『猫さま占い』、GINZAmag『開運レター占い』、cosme kitchen Biople『幸せのありか』、学研mer、JUNO心理テスト（YouTubeチャンネル）連載中。
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お知らせ
医療機関へお弁当をお届けします
株式会社村山/健康やせ専門EVEは、4月26日より7日間、昭和大学病院（旗の台）へお弁当をお届けします。
感染対策の最前線で奮闘してくださっている医療従事者の皆さまへ、感謝の気持ちを込めてお弁当をお届けすることといたしました。第四波とも言われる状況の最中、医療の最前線でご尽力されている皆さまには心からの敬意を表するとともに、一日も早い新型コロナウイルス感染拡大の収束を願い、私どもができる活動に積極的に取り組んでまいります。
ボディセラプロがパワーアップして新登場！
その名も『ボディ シェイパー プロ』！
これまでのボディセラプロでは大型パット2枚のサイクロン刺激を使用していましたが、これからは1台で4枚の大型パットが使用できます！モードも4種類搭載し、絞り上げるようなサイズダウンから全身の筋肉運動、代謝アップに筋肉強化まで幅広く活用していただけます。サイクロンパットが4枚も付いているので、一度で広範囲の部位が同時に効率的に引き締められます！
全教室に導入しましたので、是非お試しください！
- editing MIKA HANDA
- design HIROYUKI SAITO
- illustrator CHIEKO KINOSHITA
- cover ＆ recipe photo JYUNKO SUGAI
- cover flower styling MASAKO TADA
次号は6月1日に配信します！